【樹懶的慢活之道】慢慢來比較快 掌握自己的節奏

樹懶是世上最慢的動物之一，每分鐘只爬約四米，過一條馬路要用上好一陣子。這般慢吞吞的樹懶，竟也能在弱肉強食的野外生存數千萬年，自然有牠的生存之道。 長時間生活在樹上，是樹懶避免被捕食的生存要訣。如非必要，牠們都不會離開樹上。唯一會落地的時候，是因為要上廁所——牠們吃得慢，消化也慢，一周才需要排便一次，大大減少暴露在危險的時間。 然而，正所謂「執輸行頭慘過敗家」，在這個追求效率的社會，慢似乎是個缺點。但有時快不一定比慢好。學結他時，老師曾說過一句金句：「慢慢來，比較快。」不少人練歌時欠缺耐性，總是跳過困難的部分，只想著儘快彈到完整一首歌，結果每首歌只練到半桶水，沒有一首練得好。要進步，其實要放慢步伐，在困難的部分，先放慢拍子反復練習，再逐漸加快速度，不可缺乏耐性。盲目追求速度，反而會事倍功半。像有時在匆忙出門之後，發現自己帶漏重要文件，結果要折返，最後反而用了更多時間，為自己的心急執手尾。有時候放慢步伐，可能會更快達到目標。 樹懶的慢，是為了對應其生存方式。牠們的主食是樹葉，由於熱量低，牠們的新陳代謝也會相應地放慢，行動也因而緩慢，以保存力量。當我們能量低的時候，也可以將節奏放慢一點，調整步伐，才能走得更遠。 也許我們可以學習樹懶，與其被推著走，跟著生活流，不如放慢腳步，想想接下來想走一條怎樣的路，可能可以減少走彎路的機會，也能重新掌握生活節奏。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.