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【虛假希望綜合症】訂立目標應如古天樂：每天一小步 十年磨一劍
新年伊始，每年這個時候，總會雄心壯志地給自己定下好些目標：早點睡、做運動、多看書⋯⋯2024年剛過去7天，誠實回答：你開始為新年目標努力了嗎？即使開始了努力，這鼓熱情可能捱不了幾星期，很快就打回原形。結果每年的新年目標，都跟前一年差不多。如果你也是這樣，可能已陷入「虛假希望綜合症」（False Hope Syndrome）衍生的迴圈。 幻想很豐滿，現實很骨感。所謂「虛假希望」，就是對自我改變有不切實際的期望。在設定目標時，很易會高估自己的能力，亦可能會誤將長遠目標當成短期目標。最後因為目標太難達到，很易放棄執行；或者其實自己已有進步，但因時間不足而無法達成當初的目標，最後感到氣餒沮喪。 要打破循環，堅持直至完成目標，毫不容易。建議大家可以向古天樂學習。因為一個科幻片夢，他訂下一個「三十年計劃」，在第一個10年製作出首部港產科幻片《明日戰記》。他曾說拍攝科幻片困難重重：「需要很多錢、很多時間，但這是我的夢想，一定要堅持下去。」用10年去做一件事，看來有點不可思議。但這似乎是他的習慣——他下一個目標，是以純香港製作班底，製作《明日戰記》系列的前傳動畫電影，圓夢的同時，也希望能培養香港電影人的下一代。 這種堅持，從他的一個小習慣可見一斑。大家可能都有過寫日記或網誌的習慣，你記得自己維持了多久嗎？古天樂維持了17年。他由2006年起，風雨不改，每日寫一篇網誌，寫的是天南地北，可能是天氣，或簡單的節日祝福。儘管字數不多，但17年來能做到每日一篇，可說是毅力驚人。 從古天樂身上我們可看到：維持習慣的其中一個關鍵，是要降低努力的門檻。每天只需努力一點點，但重點是要持續每天做，就可以將習慣維持下去。不用苛求自己短時間內達成目標，因為有些目標，需要很長很長的時間才能完成。正如古天樂在今年1月4日的網誌說道：「盡可能擺脫外界的期待和壓力，堅持自己的價值觀和信念」。要記住，我們都是為自己而活。 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 圖片來源：古天樂IG @kootinlok_louis 、劇照 ——————– In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.
【紅眼】：真正好 Bra：劉青雲和古天樂
如果時光倒流，能夠回到 2001 年，我想起碼都洩漏一點天機，發個 SMS 提醒昨日不知天高地厚的自己，往後沒本事移民，都趁機會多去幾趟旅行，嘆嘆世界。那一年，誰都不會想到若干年後會天災人禍戰亂三料齊發，畢竟香港還是無風無浪沒發生過什麼大事情。余文樂還是剛剛出道，拍了兩輯港台青春單元劇《青春@Y2K》和《Y2K+01》，事業準備起飛。同年，劉青雲和古天樂則拍了一部《絕世好 Bra》，輕取一千八百多萬票房，如今簡直是天方夜譚，但在那個遙遠的 Y2K 時代只是濕濕碎。 過後幾年，片約不斷的余文樂固然很紅，但不是重點。因為劉青雲和古天樂這對絕世好 Bra 才是真正稱霸後千禧年港產片的絕代雙驕。這兩位來自 TVB 藝員訓練班（分別是 1983 年和 1992 年）的演員，印象中就是從《絕世好 Bra》開始於電影銀幕合作。其時，古天樂仍然歌影視三棲發展，但大家較熟悉他主演的《尋秦記》和後來再沒唱過的〈今期流行〉，於電影圈卻未有太多代表作。劉青雲則早已是杜琪峯、林嶺東和陳木勝等知名導演的愛將，還提名過幾次金像獎影帝。由陳慶嘉和梁柏堅執導的《絕世好 Bra》，本身只屬玩票性質的低成本喜劇，Bra 倒不是真的指兄弟，而是指女性胸圍。我明明只是廿年前看過一遍，至今居然還記得，故事講述兩個大男人受聘開發超級胸圍產品，最初他們單憑男性想像出發，設計出一款方便被男人除扣剝開的胸圍，想當然被批評得體無完膚。最後兩人終於了解女性的真正需要，但結論很奇怪，居然是女性渴望一種被男人雙手從後抓住胸脯的感覺——還好是廿年前的作品，今時今日這種解讀女人心的想法，絕對會得罪大批女權份子。但在廿年前，這部樂而不淫的喜劇，居然讓香港觀眾相當受落，翌年再拍續集《絕世好 B》，由「女人經」變成「育兒經」。其實後來還有一部《絕世好賓》，由單飛的劉青雲夥拍梁詠琪主演，不過只是電影公司添食應市之作，不是陳慶嘉和梁柏堅執導。 打從《絕世好 Bra》開了先例，無論喜劇、正劇、賀歲片，本土製作還是中港合拍片，往後廿年觀眾都會不斷看到劉青雲和古天樂這對好 Bra 組合。雖然沒認真統計過，但他們肯定是彼此合作得最多的幕前拍檔之一，隨手一數就有《嚦咕嚦咕新年財》、《戀上你的床》、《鬼馬狂想曲》，麥兆輝、莊文強執導的《竊聽風雲》系列，還有陳木勝的《掃毒》、《危城》，再數下去就騙稿費了。絕世好 Bra 有叫座力，固然是一大原因，此外亦有時勢因素。過去十多年的中港合拍片熱潮，明星陣容是指定動作，但陽盛陰衰情況明顯，香港片商往往喜歡用上兩、三位本地男演員，再配一線內地女演員。因此，從《竊聽風雲》到《掃毒》系列，劉青雲和古天樂便經常都是鐵膽，再聯同劉德華、吳彥祖、張家輝、謝霆鋒、彭于晏等男星「組隊」演出，幕前合作機會就更多了。 …