疫情未過，在能夠除罩相見之前，如何保持身體健康，似乎仍然是大家最關心的話題。你有沒有看到過手機一整頁都是health and fitness APP，多得要開folder分類的畫面？小編見過，小編真係見過！因為小編認識這類「健康狂人」。

話說回來，智能手機有不少health and fitness APP已經不是新鮮事，那麼現在大家又流行安裝哪個APP呢？打開Apple App Store……

健康與健身免費App排行榜：
1.居安抗疫
2.安心出行
3.香港虛擬旅程
排名頭兩位在預計之中，甚有香港特色，第三位是透過手機APP，虛擬到香港不同景點打卡。

健康與健身付費App排行榜：
1.AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
2.The Wonder Weeks
3.HeartWatch：監測心率
第一位和第三位，分別是監測睡眠質素和心臟健康情況，第二位是一個baby APP，讓家長了解嬰兒哭鬧的成因和解決方法。

健康與健身App推薦（排名不分先後）：
1.卡路里媽媽：節食減肥計算器
2.Centr, by Chris Hemsworth
3.Clue月經週期追踪及計算器
第一和第三顧名思義，第二個是Marvel「雷神」的健身團隊傳授健身秘訣。

這些推薦和排名，似乎能夠忠實地反映出Apple的設計理念。根據Apple昨日（20日）發佈的一份最新報告，他們會以四大類別去思考健康與健身功能：
1.一站式健康數據
2.Apple Watch作為用家的智能健康守護者
3. 幫助用家改善日常健康與健身的功能
4.成為創新第三方健康與健身App的助力

iOS 16 及 watchOS 9 將於今年秋季推出，報告亦表示，健康與健身中的 17 個範疇，將會迎來新功能，這些範疇分別是：

1.活動
2.睡眠
3.呼吸
4.靜觀
5.教育
6.女性健康
7.心臟健康
8.活動能力
9.聽覺健康
10.疫情相關
11.洗手
12.安危
13.藥物
14.研究
15.健康分享
16.數據可視化及洞見
17.健康紀錄

小編有點期待，到底健康與健身功能，還可以玩到幾盡？

「Apple 如何協助用户掌握自己的健康資訊」
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