銀髮族大半世人肩負重擔與責任，退休後當然要活得精彩！唱歌，而且還是一班老友記齊齊唱A cappella（無伴奏合唱），會拼發出甚麼火花呢？本地首個專業無伴奏合唱劇團「一舖清唱」，獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，開展了為期3年的賽馬會「耆樂唱一舖」計劃，鼓勵長者透過無伴奏合唱豐富人生，首兩年已吸引過百名長者參加，更有學員成功晉身導師行列。突破年齡界限，就是這麼簡單！

趙瑞君（Becky）是賽馬會「耆樂唱一舖」計劃其中一個富有潛質學員，同時被挑選參與計劃的「學徒導師培訓項目」，與年輕導師一起上課，體會導師的工作，成為計劃裏的長者學徒導師。她表示，從來沒有想過自己退休後能跟藝術扯上關係：「一直以為藝術嚴肅而高深，原來它也可以簡單而平易近人。」

項目總監（藝術）兼核心導師劉兆康（Sam）指，長者擔任導師難免在能力及經驗上較為遜色，但他們卻因為切身其中，多了一份溫柔與體諒，感受到其他學員需要的速度、能量。

今年8月，「一舖清唱」更加在沙田大會堂演奏廳舉行賽馬會「耆樂唱一舖」計劃年度表演，除了演唱，計劃的學員也作出其他嘗試，包括演繹場地規則廣播詞，以及為角色加入對白，重演課堂上的嬉鬧，讓觀眾更能體會長者學習A cappella時的樂趣。老友記對音樂的敏銳和對知識的渴求，令Sam十分鼓舞。Becky就笑言學習過A cappella，演出又有親友到場欣賞，覺得自己「升呢」成為了藝術家！

長者退休後應該要為自己而活！無論是A cappella或是其他藝術，學習都為我們帶來一份可遇不可求的快樂與安樂，不是很美好嗎？

攝影：Kessay@Wai Sing Music

備註：相片中的活動，均嚴格遵守政府給公眾預防2019冠狀病毒病的健康指引。