【教練我想打籃球🏀】 落得場打波邊個唔想贏🏆？但呢隊嚟自葵涌嘅中學生球隊「祖堯夢想家」，就打唔出應有水準，喺今屆屋邨聯賽《邨JUMP！》成績榜嘅中下游徘徊📉！ 有見及此，佢哋嘅教練、嚟自甲一建龍飛馬嘅李旭川，決定從嚴治軍，化身魔鬼教練☠️，用一連串地獄式特訓改造球隊⚡！ 猜板、快攻、四角傳球，唔達標即刻罰跑⛹️‍♂️！究竟呢班葵涌籃兒頂唔頂得順！？又可否激發佢地嘅拼盡精神，重燃爭勝決心呢🔥！？ @HoopesFactory @InspiringhkOrg —--------------------------- 《邨JUMP！》於2019年首辦，是本港首個屋邨籃球聯賽及訓練計劃。 今屆大會主題是《拼盡24》 24 - 對於一般人來說，可能是24小時。 24 - 在我的籃球世界中，是一次進攻時間，是每星期的訓練時數，更是奉為圭臬的24號曼巴精神！ 我相信人生的24秒是由背後無數個24交織而成。 為了每一個24秒，我願意付出更多的24。 呼吸，節奏，人生！由我掌握吧！

ONE PROMISE新歌「I'm Sorry」談的也許是老掉牙的親子關係，但這句道歉出自4名年過30歲的大男人口中，似乎格外有份量。 他們說，這首歌的意念來自已為人父的成員Sora。 Sora坦言，要向父母吐出一句I'm sorry，份外困難。 //我覺得講對唔住唔係咁有用，當你唔係由衷，因為講對唔住係太容易，不如用行動表示你嘅悔意。// 那麼ONE PROMISE的哪位成員跟父母的溝通橋樑最穩固呢？其餘3名成員的目光一致投向天衡。 長大後跟父母溝通是一門藝術，天衡透露了跟父親最赤裸的溝通模式： ///有時候我走過去搣我爸爸的lin lin，然後搣多幾下，佢又會搣返你。// 說罷，4名大男孩又互相打鬧起來。 或許I'm sorry這句說話很難正正經經地說出口，不如換個方式表達歉意，父母仔女間也就沒甚麼隔夜仇。

【那些年討厭的聖誕節】 在最近話題之作《最後禮物》中，韋羅莎飾演着黃子華角色的阿根廷混血太太，舞台上一句「會令兩兄弟打交嗰啲就唔叫禮物，叫大整蠱」深入民心。 而現實中，她亦曾經收過父親贈送的一件哈佛大學衛衣，保存至今30多年。 韋羅莎小時候曾有個出國留學夢，其父親得悉後，特意趁出國時候順道買了一堆哈佛大學的紀念品。 // 自我懂事，爸爸已同我講：「我同你有嘅時間唔長，要好好珍惜」。 // 家裏本着重過聖誕節，但在父親離世後，她一看到聖誕燈飾便忍不住流淚，又煩躁不安。她知道，自己欠缺一個情緒發洩的出口，但不知道如何尋找這個出口。 // 爸爸離開咗之後頭兩年聖誕，我係覺得，有咩咁好慶祝啫！ // 後來，韋羅莎所在的劇場辦了一個劇本投稿活動，她鉅細無遺地描寫着父親離世的一刻。但到排練的時候，她發現自己根本不能抽離。她於是找來一個生死治療師。治療期間，她在畫紙上揮筆塗滿黑色後，再嘗試擦走顏料，雖然抹走少許黑色，但與此同時畫紙亦被揉破了。 //我要咁用力整走佢嘅時候，我會一定會傷，而冇需要。// 直到現在，每逢冬天換季，韋羅莎仍會把這件衛衣拿出，「咦？仲着到喎，OK喎！」。光陰荏苒，韋羅莎再不是當年的韋羅莎，唯一不變的是，這件衣服依然讓她感覺到，爸爸一直在陪伴着自己。 //千祈唔好force自己要自己去處理到呢個情緒。因為係仲傷㗎！// 無名・事 — 沒有矯情，沒有造作，來自不同領域的「神秘嘉賓」，訴說不為人知的「物語」，背後的故事，原來最真摯⋯⋯ 免費訂閱ACOO，獲取最新資訊：http://bit.ly/subscribe_ACOO​​​​​

【由少女走到人母】 一件父親送的衛衣，代表著少女時期對未來的憧景、象徵著父親"Do what you want" 的鼓勵；經歷無法父親的離世、自己成人母，這件衛衣依舊陪伴著她的每個冬天。 -------------------- 無名・事 — 沒有矯情，沒有造作，來自不同領域的「神秘嘉賓」，訴說不為人知的「物語」，背後的故事，原來最真摯⋯⋯ 免費訂閱ACOO，獲取最新資訊：http://bit.ly/subscribe_ACOO​​​​​

【唱作世界中尋找】 一支咪對一個創作歌手來說不講究到講究，是發現到它的價值，還是發現自己聲音的價值？ 一把尺告訴你絕對的答案，一首歌給你沒法量化的快樂，二者無論是創作的動力還是障礙，都是塑造出獨一無二音樂人的元素。 -------------------- 無名・事 — 沒有矯情，沒有造作，來自不同領域的「神秘嘉賓」，訴說不為人知的「物語」，背後的故事，原來最真摯⋯⋯ 免費訂閱ACOO，獲取最新資訊：http://bit.ly/subscribe_ACOO​​​​​ #ACOO #未來力 #MakeTmrBetter #InspireToAct #無名事 #神秘嘉賓 #anonymous #物語 #thingswithattitude #石山街 #HAPPYSONG #YT #MARSTN

【笑 於我是甚麼？】笑可以是很批判的事情，笑點高低和智力無法掛勾，大眾笑位和集體經歷相連，一班以搞笑為任務的人和笑話的關係，可能是觀眾意想不到的？ 係呀！就係講緊小薯茄同雪櫃冷笑話呀！阿冰、麗英、童童、阿J、肥蚊、程人富、朱Mic，齊晒人！做呢個介乎認真同唔認真之間嘅訪問，到底阿冰笑場咗幾多次

【祝君安好】 只要你在新年看過有關黃大仙頭炷香的新聞，你就肯定見過她的身影。外人所看，她古靈精怪，甚至可能會覺得她搶鏡頭搶風頭。已到耄耋之年的她今年決心暫別自己最鍾愛之地，在此時決定把自己與黃大仙的故事娓娓道來。

【慢了的快門】 手機影相方便到隨時一日影幾十張，同時對影過甚麼也可以一張都唔記得。由大學時期陪伴著他成長的菲林相機，每次按下快門，同時在腦袋中烙下一個記憶。那是捕捉到的瞬間，也是回不去的永恆。

【玩物不喪志】 小時候的「神經刀」，早就內置一種叛逆的態度，不理家人反對偷偷儲起食飯錢扭蛋，結果他在砌模型的過程中，卻學懂了教科書沒有教的小道理。

【賺錢買錶戴】 他是錶迷，擁有的名錶多不勝數，Tom Cruise在Top Gun戴的Porsche Design Chronograph，他都有一隻，還要是25周年限量版。這隻又舊又貶值的錶，24年來未被打入冷宮，原來跟人生起始的一段小故事有關。 -------------------- 無名・事 — 沒有矯情，沒有造作，來自不同領域的「神秘嘉賓」，訴說不為人知的「物語」，背後的故事，原來最真摯⋯⋯ 免費訂閱ACOO，獲取最新資訊：http://bit.ly/subscribe_ACOO​​​​​

【點只R&B咁簡單】｜ACOOX藝文青專訪企劃 當你為物件改名，就代表你已經不知不覺地投放了感情。這位年輕唱作人，被稱為音樂才子，為姜濤寫的《Master Class》爆紅，《勁浪漫 超溫馨》的確勁浪漫超溫馨，新歌《confidence》繼續甜到蛀牙！他說自己的創作之路有四大高手支援，分別叫做Last Hope、 New Hope、Charlie 和 Charlie Junior。看似平平無奇，但這四位「人物」，卻是他音樂的成長。 想睇多啲呢位「誠實才子」嘅故事 去藝文青 @asartisticasyou 啦！ -------------------- 無名・事 — 沒有矯情，沒有造作，來自不同領域的「神秘嘉賓」，訴說不為人知的「物語」，背後的故事，原來最真摯⋯⋯

【換你手中一把槍】 萬人塚和亂葬崗，就是她的工作場所。她曾到訪索馬里、東帝汶、波蘭等人道災難現場，以手中一堆工具，掘出黑暗的真相。烽火再起之時，她向我們道出戰爭的可怕。