【成功爭取】 國際手球聯盟終改女球手衣著規定 放寬比堅尼下裝作賽規定 緊身短褲也可
Rules are made to be broken,還記得數月前挪威女子沙灘手球隊因沒有穿著規定的比堅尼下裝,穿上短褲參加歐洲沙灘手球錦標賽,而被罰款一事嗎?3 個月過去,國際手球聯盟終於在上月低調修改規例,允許女球手穿貼身緊身短褲和背心作賽,不再沿用原本要穿露臍上裝及貼身三角形比堅尼下裝的規定。
重溫當時消息 ‣‣ https://bit.ly/3CJku7j
早前,澳洲行為人士 Talitha Stone 收集到 61,000 個網上聯署,旨在「結束女性在運動中受到的性別歧視和物化行為,未來可以自由參加體育活動。」而丹麥、挪威、瑞典、冰島、芬蘭 5 個北歐國家聯署也去信國際手球聯盟,要求修例,指「這不只顧及女性運動員,還是對所有運動員的支持和鼓勵,不論性別和背景,都可以繼續運動。」
Photo/ BBC、nytimes、norwaybeachhandballwomen
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「少年,你太年輕了。」的確,正值年少時期的人總是願意用盡全力碰撞世界,也不怕遍體鱗傷,稜角分明得十分可愛。在籃球場上,少年們只看得見籃框,雖然勝敗乃兵家常事,但他們總是「不見棺材不流眼淚」,《邨JUMP!》男子籃球隊伍富東戰神教練劉家傑說:「他們在輸波時會反思,是否應該繼續單打攞分呢?」而女子籃球隊伍啟晴傾城教練卓婷則說:「如果今天練波後,星期六(比賽)時她們能做到,我也滿意的。」 厲害如櫻木花道、三井壽,沒有安西教練,他們甚麼也不是。正正是因為教練曾經走過,所以才希望球員不用走上冤枉路,直挺挺的朝着修頓球場的金盃賽前進。不約而同地,劉家傑和卓婷的球隊在訪問前也輸波了,但他們仍然語氣堅定的說:「我相信他們有能力打入金盃的。」 「嗶!」哨子聲響起,球賽要開始了。 文:Hoiyan|攝:Mak 球場上的影子 教練以外,劉家傑和卓婷也是籃球運動員,所以每當他們站在球場邊,看着球員練球時笑笑鬧鬧、比賽領先時的滿足、失分時的不甘,也彷彿看到自己一樣。「我中一加入校隊打籃球,之後沙士便打街場,加入了一些訓練班。」卓婷說起自己的籃球之路,笑言小時候也有接觸很多運動,但因為籃球的成功感最大,而且不論一個人、還是一群人也能玩,更重要的是有朋友:「有一大班friend玩好開心,好像現在看到她們嘻嘻哈哈打波一樣,雖然跑的時候很辛苦,但籃球真的帶給我很大歡樂。」 對於劉家傑也是一樣,他更是早於小學四年級便開始打籃球,同樣在眾多運動之中,唯獨籃球留下了他的腳步。「籃球好好玩,既是需要團隊合作的遊戲,也能自己得分。」劉家傑剛帶領富東戰神完成比賽,坐在場外的長櫈上說,他笑言自己和《邨JUMP!》的球員一樣:「由零開始一步一步學,被教練罵,卻又很熱血、很享受這件事。」多年前還在屋邨打籃球的劉家傑,今日已成為籃球甲一運動員,還有教練,所以說只要一心朝着標杆前進,多遙遠的目標也能達到。 籃球的血淚 被教練罵,應該是球員的家常便飯吧!話音剛落,正在練習射籃的啟晴傾城球員因為一人踩線,全隊也被罰來回跑,但女生之間沒有認真抱怨,只是笑鬧着大聲哭號:「不要踩線呀!」訓練時間的卓婷不苟言笑,認真的看着球員的失誤或誤判,以喝聲指正:「要交波去另一邊,讓防守跑起來!」即使集訓時間完結,她仍是一次、兩次、三次的陪着球員練習,直至她們能完成要求。自己同樣身為運動員的卓婷,直言自己表現不好時也會被教練罵,所以她十分明白球員:「我不會第一時間罵,會給她們嘗試的機會,即使做不到也不會放棄。」 畫風一轉,由輕鬆吹着微風的傍晚球場,搖身一變成為烈日之下碼錶倒數計時的天台球場。每個星期六,也是《邨JUMP!》的比賽日子,這天富東戰神只有5位球員參賽,只要他們受傷、犯規,便要4打5,讓賽事落得更加難打的境況。「交波!要傳球!」劉家傑站在場邊,不斷大聲向場上球員呼喊提示,奈何在沒有球員能替換的情況下,富東戰神的球員只能頂着悶熱的天氣,在每一節結束與教練檢討、再落場實踐嘗試,拼盡的力挽狂瀾。最終,沒有一個動漫式的熱血反轉戰果,他們圍圈伸出手臂、拳頭對着拳頭,低聲卻帶有力道的喊隊呼,帶着一點遺憾完成比賽。「可以保持5人隊伍完成比賽,沒有受傷,也可以令他們學習到如何分配體力、犯規落手的處理。」劉家傑雖然覺得球員表現和狀態不太理想,但仍希望他們能從失敗中學習。 成長 —— 富東戰神 劉家傑教了富東戰神3年,麾下球員來來去去,有數個是一直跟着他們成長。「無論在球場,抑或在處理事情上,他們都成熟了。」劉家傑笑言,從前球員會無故缺席,但因為《邨JUMP!》是採用正規籃球訓練,所以不知不覺間培養了球員的責任感,他說:「現在撞了日程會主動說。」技術上,因為富東戰神的球員平均身高不足1.8米,所以球員位置需要重新調現,劉家傑解釋:「打面的人去了打底,他們會不習慣。」而且,男生年少氣盛,總是性格態度比較衝動,要說服他們更是不容易,劉家傑的方法是讓球員嚐到挫敗的滋味:「畀個方法他們自己想。」以比賽為例,失分後教練會調整戰術,球員也會思考:「要繼續單打得分,還是看看全場傳球給隊友呢?這才會令他們進步。」 最近一場球賽,富東戰神在上半場領先對手10多分,一路領先比賽,直至第3節開始被對手追趕分數,甚至在第4節時被追和,最後加時富東戰神以黃金入球讓球隊勝出。「我見到球員都很落力和畀心機打,防守方面也很合作,是真的用團隊去守波去贏波。」劉家傑憶述那場比賽,不論是球場的5人,或者坐在後備席的球員,全都一條心連繫在那顆籃球上。 成長 —— 啟晴傾城 《邨JUMP!》女籃開辦兩年,而卓婷則教了啟晴傾城2年,有4個球員是去年留下的學生。全隊12人,都是女生,是否很容易出現心結、相處磨合問題?「命中注定我是他們的教練,他們是我的學生,我們是一隊波。」卓婷笑言,她說贏波不單是對投術的要求,還要看球隊的士氣、氛氛和凝聚力,即使有個別實力很強的球員,她無法與其他人或教練配合,也會令預期結果有出入。這次訓練時間,剛巧是卓婷剛旅行回港,集訓結束後,她才從背包取出特別為球員準備了零食手信,讓她們開心得眉開眼笑,捧着食物打卡,與教練勾肩搭背的笑着,被球員摟纏着卓婷搞笑對記者說:「平時她們就這樣欺負我。」這個卓婷,與剛剛訓練時的簡直判若兩人,她說:「在這裏整體很融洽,沒有小圈子,我也不容許她們之間存在小圈子。」 相處兩年,讓卓婷印象最深刻的畫面不是球賽,而是今年看到舊球員對新球員的愛,她說:「隊友之間會互傳心意卡,送糖果。」一次,有球員不開心,其中一個舊隊員打了一篇千字文訊息給她,讓卓婷感到球員成功的不止是技術上:「上年沒有人照顧她,但她今年已學會照顧人。」除此之外,球員在結束《邨JUMP!》安排的訓練後,也會自行相約到球場打波,卓婷說:「她們的三分球,不是『符碌』的,還有一些急停跳射2分和剷籃,能看到有下苦功。」 我們的目標在修頓 今年《邨JUMP!》快將完成共14場常規賽,兩位教練對球隊也有不同期望。 「以他們的能力,我覺得可以入到金盃,雖然現在成績未如預期般理想,但他們其實可以做到的。」劉家傑說認為球員個人能力不錯,唯到現在仍然需要時間磨合打法,影響了場上的表現,他說:「籃球需要不斷練習、在比賽吸收,慢慢一步一步成長。」若然未有奇蹟,他希望至少能帶領球隊衝入銀盃頭4。而啟晴傾城,上年已取得女子組金盃冠軍,卓婷希望球員能衛冕,笑言:「加油!加入決賽,不要後悔!」 球場內外 拼盡24 「拼盡24」是今年《邨JUMP!》的精神,這也是卓婷和劉家傑對球員的要求,在球場拼盡至少無悔。「在練習時,有時做到一半他們已經說『阿sir,很累』便不跑,我會鼓勵他們現在不跑,比賽便會輸。」劉家傑分享練波日常,他認為拼盡心態離開球場仍然重要:「人生未必順風順水,有起有跌,遇到困難不要放棄,就像打籃球,捱過便可以更強大。」 「其實她們也很拼盡,去到加時、黃金入球也能咬緊牙關,令到最後能贏波。」對於球員的努力,卓婷給予直接的肯定,然而她認為人生也應延續這種心態:「學業也應如此,DSE快將開考,一起拼盡至最後吧!」 哨子聲響起,計時器一秒一秒的減少。此刻的領先,不代表能笑到最後;落後,也未必喪氣到完場。不論是人生或是球賽:「現在放棄的話,比賽就結束了!」
【say no to 血汗工廠】 凝動第二屆《企業「一」起動》正式揭幕 「職時心動」主題 由健康出發留住員工身心
香港打工仔星期一做到星期七,有沒有多勞多得不得而知,不過長時間在辦公室「坐定定喺度、得靜正正喺度」的看着電腦螢幕,敲打鍵盤,身體很多時都未老先衰,怪不得香港在「最過度勞累城市」排名中冠絕全球。正因為如此,新一代更加講求「work life balance」和健康舒適的工作環境,不少公司會設置健身裝置或提供健身室福利,作為賣點之一。 與年輕人和最新的職場潮流想法一致,今年第二屆舉辦《企業「一」起動》,與策略倡議夥伴周大福企業及其慈善平台CTFE Social Solutions,以《「職」時一起動》為主題,希望僱主能鼓勵員工在職場運動,而其中一個推出的項目「職時心動」,亦有同步推出關心打工仔身心健康的政策,讓僱主可以同時留住員工身心。 健康小目標 很多時候,長期坐在辦公室會導致肥胖、肌肉痠痛、頸椎或腰椎病等,而服務業久站則容易造成靜脈曲張,所以周大福企業今年推出新政策,鼓勵員工按自己的身體狀況和意願,訂下健康目標,並在三個月內達成,便可以得到公司特別發放的獎勵,以增加動力。 Office小運動 每天留在公司9小時,下班真的並非人人有毅力去運動,不如我們試一些在工作時間也能做的運動?在凝動第二屆《企業「一」起動》揭幕當天,機構特別邀請到10間優秀實踐企業代表一起參與運動課堂「Animal Flow」(動物流),這是一種能訓練身體協調、柔軟度和核心肌群的四足運動,掌握「ABC」動作,即Ape(人猿)、Beast(野獸)、Crab(螃蟹),通過吸氣和呼氣配合,便可以發掘和感受身體,讓運動變得有趣。 此外,香港東京奧運羽毛球運動員代表鄧俊文亦有出席活動啟動禮,他希望能以自己身分來推廣全民運動,並建議公司可以安排團康運動予員工,他說:「公司上下一起做運動,氣氛也會更好。」 心動,記得職時行動!鼓勵公司同事一起訂立健康小目標,實行企業一起動! 詳情:www.sportshourcompany.org
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盡做小隊派咗神秘嘉賓去卡塔爾,喺球迷村同各國球迷踢「射波世界盃」,究竟香港 VS 澳洲、巴西、印度,邊度最好波?向澳洲人介紹香港足球,點解佢大叫「Rubbish」? 仲有球迷村HK$1600一晚,竟然同香港方艙差唔多樣?! 今晚世界盃休息,一於睇我哋,迎接8強賽事! \\ 盡做 · HAPPY星期二 · 約定你 // 生活需要盡一點,一齊以最盡方式發掘香港另一面,挑戰極限、直視恐懼,重拾青春熱! 🔆精彩重溫🔆 ❗ACOO最盡方式睇夜景❗https://youtu.be/dCFC7sfB47g ❗ACOO最盡方式撐港產片 ❗https://bit.ly/3Ridpl4 ❗ACOO最盡方式紋身 ❗https://bit.ly/3pUiVi0 ❗ACOO最盡方式做貓奴 ❗https://bit.ly/3RXDtlG ❗ACOO最盡方式食海鮮 ❗ http://bit.ly/3U3rOCt
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【運動.荃城】發揮設計小宇宙 阿婆鑊鏟變波板 尋找荃灣隱世運動地點
還記得小時候自製過的土炮玩具嗎?一團紙球、一個鉛筆盒或一把間尺便能充當球和球拍;還有橡筋、雪條棍、廁紙桶,甚至廚房鑊鏟,加少少設計心思,都可以成為乒乓波板,簡簡單單都可以玩得好開心!這不就是運動的初衷嗎?不追求用具的專業性和時尚度,而是尋找運動時最純粹的快樂。想體驗這種樂趣?今個月26至27日走到荃灣街頭和天橋,一起參與由設計營商周城區活動2022 X 香港青年協會荃灣青年空間主辦的「運動.荃城」活動吧! 即使是荃灣友,也未必清楚區內有甚麼運動好去處,但只要來「理想運動荃城」,看看地圖,便一清二楚。不過,世界上是沒有免費午餐的,玩過運動過,,便要回來投票,選出荃灣友認證的最特色運動好去處。 荃灣不止運動好去處多,要說當中最具特色的隱藏版運動設施,便不得不說四通八達的天橋。荃灣的行人天橋網絡是全港最長的,在橋上穿梭走跳在鬧市時,不妨細心留意一下「荃城健步行」細心安排的標示,便知道前往目的地的需要的時間和能燃燒多少卡路里。 體驗區內的運動設施和天羅地網的橋陣後,相信即使不常運動的荃灣友也開始鍛練起來!所有準備也是為了挑戰的時刻,「運動.荃城」為大家準備了「流動運動挑戰站」。參與後,便可以直接到旁的「設計X運動.冷知識」攤位,透過認識不同的運動設計冷知識,讓大眾對設計及設計思維有更多的認識。 除此之外,還有挑戰性十足的「抱石體驗」。抱石場一般會鋪上軟墊,參加者換上攀石鞋、手沾上石鎂粉保持乾爽,便可以無需繩索輔助,也能一步一步越過難關到達高點,較攀石運動安全。想靜態一點?「親子戶外瑜珈體驗」,各項活動也平衡了難度、趣味和年齡的遊戲體驗。 不經不覺,「設計營商周城區活動」(城區活動)已是第五年舉辦,今年主辦方以「二十而立:深思‧煥然‧一新」為主題,繼續集結超過100個伙伴,通過「伙伴場地創意節」、「公眾社區教育項目」和「衛星活動及優惠」三個平台,一起策動逾100個活動,希望為能帶動創意經濟發展,建立屬於香港的創意生態。 「運動.荃城」 http://bit.ly/3UIL5tZ 流動運動挑戰站 日期:2022年11月26日至27日 地點:荃灣街頭 時間:2pm至5pm 理想運動荃城 日期:2022年11月26日至27日 地點:荃灣街頭 時間:1pm至5pm 荃城健步行 日期:2022年11月26日至27日 地點:荃灣天橋網絡 時間:1pm至5pm 設計x運動.冷知識 日期:2022年11月26日至27日 地點:荃灣街頭 時間:1pm至5pm 親子戶外瑜珈體驗 日期:2022年11月27日 地點:荃灣海盛路祈德尊新邨商業中心2樓 時間:10.15am至11.15am;11.30am至12.30pm 抱石體驗日 日期:2022年11月27日 地點:荃灣海盛路祈德尊新邨商業中心2樓 時間:2pm至2.50pm;3pm至3.50pm;4pm至4.50pm
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