今年叱咤頒獎禮的其中一個高潮，莫過於鄭秀文獲頒「我最喜愛女歌手」。她在台上的致詞真摯鏗鏘，極具感染力。她說，這些年來一直依從內心，做想做的音樂，體會到只要帶著勇氣和堅持，就可以走出自己的人生路，又勉勵年輕歌手：「無論你而家身處咩光景、無論你係順境、逆境都好， 你繼續帶住呢份嘅堅持，你所相信嘅會將你帶到好遠嘅道路，甚至飛得好高、好遠。」出道超過30年，Sammi仍能贏得大家的喜愛，正因為她從未停止超越自我，勇於突破，才令她的魅力足以跨越世代，成為永不過時的天后。 Sammi16歲參加新秀歌唱大賽出道，在影視歌三界均取得亮眼成績。她曾九度成為香港年度最高銷量女歌手，並舉行共過百場的紅館演唱會；在影壇，她是票房保證，電影《孤男寡女》、《瘦身男女》等大受歡迎。儘管紅極一時，但一路走來，Sammi亦經歷過高低跌宕：出道初期，她被嘲笑身形肥胖，拼命減肥；儘管她是票房保證，但多次入圍金像獎都無緣獲獎；轉型拍攝文藝片《長恨歌》期間，更患上抑鬱症，休養了兩年才走出低谷。經歷過無數低谷的洗禮，她都沒有放棄，反而練就了強大的心臟。 貴為天后，Sammi沒有固步自封，一直尋求突破。她早在90年代便顯露出前衛大膽的一面，曾染了一頭狂野紅短髮，演唱會上的「Nike眉」更是走在潮流尖端。她由出道初期的玉女風，轉走中性型格風，94年推出的專輯《十誡》以情慾為題，其中Remix版《十誡（禁忌的遊戲）》更因尺度大膽而被電台禁播。她亦勇於找新音樂人合作，挑戰不同音樂風格。2000年，她與Hip Hop組合LMF合作推出《愛是…》；20多年後，她找來哲學團體「好青年荼毒室」成員合作，推出新版本《愛是… 2.0》，兩個版本充滿新鮮感。幾年前，她亦與重金屬樂隊鐵樹蘭合作《Power Of Love》，令人耳目一新。即使是神枱級天后，她仍肯作新嘗試，令她能與時代接軌。 這種挑戰自我的精神，亦體現在影視方面。她早期多演愛情喜劇，近年轉型，出演過不少富層次感的角色，如《花椒之味》、《聖荷西謀殺案》等，演技備受認可，終在2023年憑《流水落花》奪得金像獎最佳女主角。不斷進步，才能再創高峰。 作為前輩，Sammi毫不吝嗇給予新生代機會。《流水落花》是新導演賈勝楓的首部長片，為了支持新導演，她沒收片酬。去年她的紅館演唱會，她亦邀請了多位年輕歌手擔任嘉賓，其中最感人的，莫過於請來為電影《填詞L》創作主題曲《填詞魂》的謝雅兒，為追夢的人提供舞台。無論在音樂還是影視界，她都在長江後浪推前浪，積極提攜新世代。 即使已是天后級人物，Sammi依然不斷追求突破，從未降低過對自己的要求。經歷過高山低谷，她仍然堅持在進步的路上，提醒了我們，無論處於人生甚麼階段，只要勇於嘗試，就能突破自我。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

王家衛的電影在影迷心中有著獨特的位置。有些人覺得他的電影晦澀難懂，有人卻偏愛他的風格：意識流的敍事手法，大量的獨白，加上特別的隱喻，彷彿是人物與自己對話。他的電影總是圍繞時間與記憶，常將夢境、回憶與現實交織，那些錯過的、遺憾的，就在模糊潮濕的記憶裡浮現。電影中強烈的色彩，營造濃郁的孤獨感，將觀眾帶入詩意的光影世界。 ｜《阿飛正傳》的綠：漂泊與空虛 無腳雀仔旭仔是個不羈的浪子，周旋於不同女人之間，從不給予任何承諾，無法安定下來。他生活頹靡，情感漂泊，內心始終空虛。他從未見過生母，又與養母恩怨交織，從未獲得過歸屬感；於是執著於尋找生母，希望能抓緊些情感的依歸，卻還是無法見上生母一面，最終死於火車上。無腳雀仔彷似自由，實則被無根的不安束縛了整輩子。電影籠罩著濃濃的灰綠，散發著強烈的空虛感，映照著他內心的空洞與孤獨。 ｜《花樣年華》的紅：禁忌的情慾與掙札 《花樣年華》中周慕雲與蘇麗珍的相遇與深交，是因為彼此的伴侶雙雙出軌。兩人在寂寞中慢慢靠近，在禁忌邊緣徘徊，最終還是敵不過流言蜚語的壓力，錯過了彼此。電影中的紅，是雙方洶湧的情慾與曖眛，也是危險的禁忌。時光流轉，往日那誘人的紅，只能存留在記憶之中。回望過去時，一切已經成了褪色的黃，只留下一段未曾實現的愛情。 ｜《2046》的暗灰：試圖尋找答案的迷失 周慕雲在《花樣年華》中錯過了蘇麗珍，在《2046》中則成了另一隻無腳雀仔，不斷在其他女人身上尋找蘇麗珍的影子。電影的暗灰色調帶來強烈的壓抑感，以及被困的孤寂感。在2046這個地方，一切事物都不會改變；而在2046的人，就被過去所困。周慕雲在其他女人身上，以及在自己幻想的小說中，試圖解開過去的遺憾，最終還是找不到答案。 ｜《東邪西毒》的黃：因執著而起的寂寞 電影主色調是黃色，沙漠的蒼茫賦予電影壓抑寂寞的基調。片中大部分角色都是孤獨的，不論是愛人嫁了自己長兄的歐陽鋒、愛上好友妻子的黃藥師、被背叛但仍深愛妻子的盲武士，還是執迷於被背叛的慕容嫣。他們被困在自己的執念之中，計較著輸贏得失，惦記著無法擁有的，被遺憾纏身。當四季更迭，時間化為灰燼，沉澱成記憶，隨之生起煩惱，只能奢望世間有一罈「醉生夢死」，可以令自己忘卻一切。 無論是《阿飛正傳》中的空虛、《花樣年華》中的錯過，《2046》中的迷失、還是《東邪西毒》中的寂寞，王家衛的電影世界總是充滿孤獨與遺憾。在你那潮濕的記憶中，是否也隱藏著些無法言說的孤獨與遺憾？ 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

即使你沒有接觸過佛法，也會聽過一行禪師的名字。一行禪師兩年前圓寂，作為全球最具宗教影響力的僧人之一，他的影響力已超越宗教。在書店裡經常看到一行禪師的著作，教我們正念生活。我們喜愛學習一行禪師的智慧，因為如何擺脫痛苦、獲得內心平靜，是很多人希望尋找的答案。 一行禪師出生於越南，16歲出家。當年越戰爆發，眼見人民因為戰爭受苦，他積極投入反戰，在國內公開抗議，又到歐美游說各國協助越南停戰，因此被越南政府拒絕入境，流亡近四十年，直至2005年才獲准回國。他提倡佛教應該入世，積極推動和平，被馬丁路德金提名為諾貝爾和平獎候選人。流亡期間，他將正念修習帶到西方，並在法國成立梅村禪修中心，至今是西方最活躍的佛教道場，每年都吸引來自世界各地的修行者。 經歷過戰亂與流亡，一行禪師對痛苦有深刻體會。眼見國家受戰爭摧殘、親朋在戰火中喪生，加上母親離世，他一度深陷悲傷抑鬱之中。他找到出口的方法，就是透過正念擁抱痛苦。所謂正念，是指專注於當下的每刻，吃飯時吃飯，走路時走路。我們每天都在吃飯走路，但很少有人真正專注地做這些事。而正念就是一種方式，讓我們回到當下，才能感受到當下的美好。我們的腦袋總是停不下來，不是被過去困住，就是擔憂未知的未來，忽略了當下。但過去已過去，未來還未來，唯一能掌握的只有現在。學會正念，就是學會停止盲目的奔跑，回歸當下。 我們想擺脫痛苦，但事實是痛苦是無法避免的。一行禪師曾說：「如果我們懂得受苦，我們的苦會大大減輕。」他比喻幸福喜樂就像蓮花，蓮花的生長需要淤泥，而痛苦就是淤泥。當遇到痛苦時，我們不用急著推開它，可以覺察它的存在，平靜地對痛苦微笑，學會擁抱它，甚至將它轉化。正如禪師所說：「The way out is in」，要找到解脫的出口，就必須向內尋求。 人愈大，比起單純追求快樂，更渴望內心的平靜。有時可能回歸基本，意識到自己擁有的只有當下，好好感受每個珍貴的瞬間，就已能獲得難能可貴的平靜。 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 圖片來源：Plum Village -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

2024是港產片精彩的一年，好幾套電影上映時均成為全城熱話，甚至打破票房紀錄。在這些電影中，你又得到過甚麼力量？ ｜九龍城寨之圍城：整撚定㗎，留住自己條命，走出去 電影由漫畫改編，以80年代的九龍城寨為背景，講述一群在城寨內「離不開，留不低」的人，拼命保護城寨的熱血故事。電影上映後掀起城寨熱潮，有份主演的「城寨四少」林峯、劉俊謙等人爆紅，機場大堂早前亦特設城寨電影場景展覽。髒亂無序的圍城是個獨特的地方，大家迫不得已留在這裡，等待離開；卻因為城寨的人，而不惜捨棄性命，也要保護這個地方。即使很多事都是「整撚定」，也要盡人事，留住自己條命，想辨法走下去。 ｜破．地獄：生人也需要破地獄，生人都有好多地獄 由兩大笑匠許冠文及黃子華出演，題材卻極為沉重，借道教儀式破地獄探討生死。電影破地獄之餘亦破了紀錄，上映不到一個月票房已破億，打破香港華語電影最高票房紀錄。破地獄儀式是超度先人，但電影的主題在於如何超度生人。生人都有好多地獄，愛別離、求不得、放不下，受困的人何嘗不是在痛苦之中輪迴？電影寄語大家，要打破苦的輪迴，可以學習用另一種眼光看世界：有機會來到這個世界已經賺了，不如好好欣賞沿途的風景。 ｜焚城：只要還有希望，我去 焚城是首部以輻射災難為題材的港產片，由劉德華、白宇、莫文蔚領銜主演，不少新世代演員亦有參與演出。電影講述當香港面臨輻射危機時，前線消防的奮戰與犧牲，以及政府內部的角力。當面對難以控制的災難，人顯得渺小無力。要成功，有時只靠努力也不夠，也需要運氣搏一搏。但只要還有一絲希望，也要繼續試，說不定仍有轉機。 ｜我談的那場戀愛：愛情，只要你相信，就是真的 電影寫了一場網上情緣騙局，由吳君如飾演的喪偶寂寞中女，遇上由MC張天賦飾演、剛加入詐騙集團的少年。這段網上情緣，外人看來就是一場騙局，但被騙的那個卻說自己「只是談了一場戀愛」。兩人在這段虛假情緣中各自釋懷，有人揮別傷痛，有人走出迷惘。過程中獲得的快樂和救贖，誰又說不是真的？真真假假，往往難以分辨。其實不只愛情，很多事情，只要你相信，就是真的。 ｜臨時劫案：講多謝！ 這是今年的賀歲片，雖討論度不高，但被網民評為被低估之作。電影由郭富城、林家棟及任賢齊主演，講述兩個頹廢中年計劃搶劫，卻意外遇上真正悍匪，誤打誤撞地臨時組隊打劫。電影笑中有淚，片中郭富城飾演的悍匪以哨牙扮醜示人，加上獨特的口頭禪，令人眼前一亮，相當有喜感。郭富城的角色雖是悍匪，卻有自己的堅持，如要有禮貌，要「講多謝」，亦堅持「我哋係悍匪，唔係殺手」，不濫殺無辜。即使被迫行了某些路，但自己信守的價值，還是要堅持。 回顧2024，可能有得意，有失落。在電影裡，我們可以喘口氣，帶著從中感受到的力量，繼續相信，繼續希望，繼續堅持。搵啱路，再繼續走；無間地獄，也陪你一起破。 文字：林三 @lam.three 設計：PO @p12_o28 -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

年尾劇場界相當熱鬧，幾套備受矚目的舞台劇接連上演，其中一套是由潘燦良執導、蘇玉華主演的獨腳劇《完美證供》，門票開賣數小時即告售罄。蘇玉華不僅是電視劇演員，在劇場界地位更是舉足輕重，凡她參與的舞台劇都一票難求。她是實力派演員，但在20多年的電視劇生涯中，每套參演的作品都質素不一。環境無法控制，她的自處之道，就是即使情況再壞，也要做好自己，交出好表現。 云云藝人中，蘇玉華有著獨特的氣質：知性、聰慧、從容。她無甚緋聞，以實力派見稱，在電視界發展順利，但多年來沒放棄相對小眾的舞台劇。她對自己的定位就只是演員，不在意紅不紅，不在意名與利。她曾試過拒絕女主角的角色邀約，原因是覺得自己不適合；也試過因某些戲份不符角色設計而堅持不拍。旁人看來她唔襟撈，她卻覺得對藝術的追求才最重要。 蘇玉華並非從小就有演員夢。她原本是空姐，後來因童年玩伴入讀演藝學院，她也跟著報名，畢業後加入香港話劇團。後來她憑著電影《我和春天有個約會》中的出色表現，獲邀加盟無綫電視，出演過不少劇集，一直在舞台和電視之間游走。2017年，年近50的她毅然離巢，走出舒適圈，開始了更多新挑戰，包括與張志偉、潘燦良成立舞台劇計劃「Project Roundabout」，演出 《謊言》、《親親麗南》等大獲好評的劇目；去年她亦憑電影《正義迴廊》首度入圍金像獎最佳女主角。她抱著學習的心態做演員，不停追求突破。每一次演出，她都覺得是個新體驗，仍然興奮和期待。 作為實力派演員，她的演技深受肯定，即使出演的劇集未必每套高質，但觀眾至少不會批評她的表演，因為她的技能就是，在爛戲中也能交出好演技。作品質素非她一人能控制，她的做人宗旨是，即使情況多壞，也會盡力找當中的好，「即使再爛的地方，如何不會把爛的東西爛到自己身上，才是最大的學問。」 在娛樂圈這個追名逐利的大染缸，她始終保持一身清白，純粹地做一個演員。她的自處之道，就是保持清醒，知道自己在做甚麼，只要這樣，即使身處在污泥，也能開出清淨的花。她曾在《明報》訪問這樣說：「我深信，即使它是一嚿屎，你可不可以在屎裡面變出一朵花出來呢？」如何在亂流中堅守自己的態度，是我們每人也應學習的處世之道。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.  

「跟著我深呼吸，逆著風向前進⋯⋯」棒棒堂是很多人青春時代的追星回憶。尤記得當年為了偶像學整閃字banner、在APM排隊追星，做過這些青春事的我們都已不再年輕了。棒棒堂解散已15年，近日合體拍綜藝，追過棒棒堂的我們激動之餘，亦懷念起那些青澀的時光。 棒棒堂是由電視台的明星養成節目《模范棒棒堂》出道，成員有敖犬、王子、小煜、小傑、威廉及阿緯。他們甫出道即爆紅，發行首張專輯不到一個月即登上台灣小巨蛋，更紅到香港，每次在APM辦活動，粉絲都逼爆商場，出道僅三年就在紅館開騷。那時我們會儲Yes卡、追看他們的最新節目，他們與黑澀會合演的劇集《黑糖瑪奇朵》更是必看。雖然六棒時期只有短短三年，但當年他們火紅的程度可謂一時無兩。然而，迅速竄紅也有代價。雖然人氣高企，他們卻被批評實力不足，更曾被諷「三年後仲喺度先同我講」。巔峰起步，也並非一路順風。 棒棒堂唱過「我們之間不會有改變」，但少年終究是太年輕。現實是出道後三年，他們因合約問題分家，王子及小傑與新加入的毛弟組成「JPM」，其餘四名成員則易名為「Lollipop F」繼續發展，兩隊各簽了不同經紀公司，最終在2015及2016年相繼解散。 轉眼十多年過去，昔日在節目中搞怪逗趣的大男孩都長大了，威廉、小煜及阿緯更已為人父。各人各有發展：敖犬早前活躍在中國拍戲及參加綜藝；王子轉型做演員，作品包括口碑不錯的《稍息立正我愛你》；小煜、小傑則繼續走音樂路，單飛創作出歌；威廉主力主持及拍戲；阿緯則當老闆變身餐飲大亨，各有事業重心。 作為經典男團，多年來粉絲一直期盼六棒能夠合體。事隔15年，六人近期終合體出演綜藝《來吧！哪裡怕》，令網民激動不已。縱然他們經歷過分家，如今每人亦各有路向，但六子感情仍不錯，小煜就說過他們六人幾乎每個月都會聚餐。傳媒總八卦當年分家內幕、六人是否有心結等，他們毫不忌緯，甚至會主動拿來開玩笑。現時成員偶爾在彼此節目中現身，都會互相調侃，像以前一樣。年月過去，少年時縱有恩怨，都已雲淡風輕。 他們的青春，也是我們的青春。誰沒有過相信自己能創造出無限大的奇蹟、要世界跟著我的Tempo的傻氣？當年節目主張冒險無畏、勇於挑戰自己的精神。喜歡棒棒堂，除了因為他們的帥氣外表，也是被他們在節目中拼命練習，挑戰各種才藝的傻勁吸引。看到棒棒堂合體，除了懷念過去的時光，也提醒我們，「夢想比誰都大，失敗不退縮哪裡怕」的精神，永遠青春。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

「我那些字字句句的著作，是我今生為愛燃燒的熱火。」台灣作家瓊瑤的言情小說，她的文字是不少人的青春記憶。幾天前，她「翩然」離去。在生命的最後，瓊瑤用一首《當雪花飄落》，為她精彩絢爛的一生畫上句點。她的離去，不僅是華文文學界的損失，更讓我們看到一個始終如一、堅持自我的靈魂。 讓人認識到她的，是她火花一般的傳奇。由言情小說，到編劇、影視製作人、歌曲作詞人，瓊瑤一生人有逾 60 部作品，許多創作更被翻拍成影視，包括90年代紅遍兩岸的《還珠格格》、《梅花三弄》和《庭院深深》等，不難怪這柔弱才女，有著「台灣藝文界傳奇」的稱號。她的作品陪伴了無數青春期少男少女成長。她筆下的愛情故事或許不夠現實，但總是帶着一抹浪漫色彩。 然而，正如她小說中的女主角一樣，瓊瑤本人的感情生活同樣充滿爭議。她出版首部長篇小說《窗外》，以細膩的文字，寫下自身師生戀經歷。後來，她與平鑫濤的戀情，讓她背負了「第三者」的標籤，成為輿論批評的對象。但瓊瑤無論在創作還是人生選擇，都透露著超越時代的勇氣。在當時保守的社會氛圍下，她dare to be different，敢於追求真愛。瓊瑤的行為也會被理解被自私，但在她對愛的信念中，這一切都是追求自由、浪漫的愛情憧憬，更一一化作其文字記憶。 到了晚年，瓊瑤依然保持著這份叛逆精神。面對年邁體衰，她沒有選擇默默承受，而是挺身而出，為病人尊嚴和善終權發聲。她以自身經歷討論安樂死議題，道出了許多照顧者和被照顧者的心聲。或許瓊瑤的想法不能被所有人認同，但她毫不避諱地說出自己的選擇——要活得有尊嚴，走得灑脫。 回顧瓊瑤的一生，她總是走在時代前端。年輕時以愛情小說開創文學新路，中年勇於衝破世俗枷鎖，追求真愛，暮年則敢於以行動為生命議題發聲。在她生命的最後時刻，她寫道：「相信人間有愛，初心如昨。」這句話，既是她一生的寫照，也是給世人的餞別禮物。她告訴我們：無論歲月如何變遷，只要堅持自己相信的價值，活出屬於自己的人生，就不枉此生。 真正的人生，不在於取悅他人，而在於忠於自己。在瓊瑤86年的一生，她自言活得瀟瀟灑灑，不曾辜負此生。生命中充滿無常，但她希望大家都能像自己一樣，不要害怕挫折，轟轟烈烈地活到白頭，才思考人生最後一程該怎樣走。而她，則選擇如她最後的詩作一般離去：「有如雪花與火花同時綻放，我將飛向可以起舞的星河」，燦爛而決絕，不留遺憾。 文字：有容 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute. #瓊瑤 #環珠格格 #言情小說 #愛情 #文學 24小時防止自殺求助熱線／情緒支援 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222 撒瑪利亞會24小時熱線：2896 0000 醫管局精神健康專線：2466 7350 社會福利署熱線：2343 2255 生命熱線：2382 0000 明愛向晴軒：18288 利民會：3512 2626

早前蔡瀾被問到如何看年輕人「躺平」時，只淡淡地回了一句「本來就應該這樣」，相當瀟灑。這態度很符合他的人生觀，對他來說，快樂的秘訣很簡單，就是盡情享樂。蔡瀾是遊戲人間的表表者。他現在80多歲，太太數年前離世，他就斷捨離送走收藏品，住進全海景酒店，請了8人團隊照顧起居飲食。現在他想睡就睡，起床就飲茶打機，簡直是不少人的夢幻生活。 年輕人認識蔡瀾，可能是他的食評人身份，但其實他還是個電影製片人、作家、書法家、生意人，與金庸、倪匡及黃霑並列為香港四大才子。他在新加坡出生，在日本讀電影編導，22歲定居香港，曾在邵氏及嘉禾擔任電影製作，監製過一系列成龍電影，以及不少三級片、cult片如《力王》等。他八十年代開始寫作，以食評及遊記為主，主持過不少美食節目，亦曾與倪匡及黃霑主持清談節目《今夜不設防》，在文化界地位舉足輕重。 蔡瀾與倪匡、查良鏞（金庸）及黃霑份屬好友，但三人相繼離世，四大才子如今只剩蔡瀾一人。對於老友離去，他都只是幽默地說：「X你老X，走得咁快！冇等我一齊！」對於死亡，蔡瀾看得很開。他說過，人之所以怕死，是因為有些生活的慾望尚未達成。但對他來說，最好的，他都享受過了。他風流，有過數十個女友；世間美食美景，他很多都已嚐過看過，早已無懼死亡。他分享過一個小故事，有次飛機遇上氣流，旁人驚慌之際，他仍在飲酒，旁邊的乘客問他：You die before？蔡瀾回應：I lived before。精彩地活過，又何懼死亡。 可是人總有痛苦悲傷，又如何面對？蔡瀾也失意過。在電影界40年，他製作的電影雖成功，但他其實不太滿意。在邵氏期間，他想製作文藝片，但奈何老闆覺得商業片才能賺錢，他無法實踐抱負。但正正是拍戲期間，他有機會去世界各地，見識到不同的生活形態。眼界一開，人也學懂豁達不執著。既然拍電影無法展現個人思想，那就寫作吧，反而闖出新天地。 他覺得，很多痛苦與壓力都是想像出來的，那也可以想像將痛苦放進保險箱，再將整個箱踢進大海。如果覺得憂傷，蔡瀾建議大家去吃頓好的，「食咗呢餐咁好嘅，想死嘅都唔想死啦。」人生很多事無從控制，雖然無奈，但人仍有自由找到屬於自己的天堂。吃喝玩樂好像是低等慾望的滿足，但卻最實在，享受過快樂過，才是真正屬於自己的。蔡瀾寫過：「人生意義到底是甚麽呢？吃得好一點，睡得好一點，多玩玩，不羨慕別人，不聽管束，多儲蓄人生經驗，死而無憾，這就是最大的意義吧。」 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

DO姐鄭裕玲在演藝界多年，即使已達67歲之齡，仍收獲不少年輕粉絲，近來就有00後開IG page，回帶她在《男親女愛》飾演Miss Mo的經典片段。DO姐貴為阿姐級藝人，卻相當貼地，不單會玩IG、YouTube，還熱愛追星，煲泰國BL劇、聽韓團，幾年前更曾與陸永的大女一同去看BTS防彈少年團在香港的演唱會。她亦不擺架子，與農夫等後輩拍攝節目時經常被取花名開玩笑，也毫不介意，與年輕人打成一片，大方玩得的形象亦令她人氣持續高企。 DO姐靠努力，由幕後配音報時走到幕前，在演藝事業上取得驕人成就，除了是金牌司儀，亦是首位同時獲得影后與視后的藝人。她是電視台一線花旦，拍過不少繪炙人口的劇集，踏足電影圈後亦表現亮眼，曾憑《月亮星星太陽》獲得台灣金馬獎影后，及後亦憑《表姐，你好嘢！》奪得金像獎影后。她的名字就是票房保證，片約不斷，高峰期曾創下一日趕九組戲的紀錄，因而得到「鄭九組」之稱。 身為神枱級人物，DO姐卻很少回望過去的輝煌，而是著眼於未知的未來，喜歡探索新事物，「我唔鍾意成日回望過去，我鍾意向前。」80年代有電視節目到她家採訪，在電腦還未普及的年代，她已在學電腦編程。好學不倦，才能不固步自封。 到了這個年紀，名利雙收，DO姐絕對有本錢退休嘆世界，但她卻不言休，突破自己才是她的追求。她去年離開效力多年的電視台，就是因為她還有很多事想做，希望以自由身的身份嘗試更多，跳出舒適圈。近年她有不少新嘗試，除了拍其他電視台的節目與年輕後輩合作，去年亦開設YouTube頻道，短短半年已奪得年度「十大熱門創作者」及「十大人氣創作者」第一位，更訪問到Timothée Chalamet等國際巨星。對於新事物，她永遠有熱情。去年她拍攝旅遊節目時，就在德國簽「生死狀」上戰機，飛越阿爾卑斯山，「人只活一次，咩都要試下。」 DO姐是不婚主義，無伴侶無兒女，但有朋友，有志業，有興趣，清楚自己要的是甚麼，一個人也活得精彩。有時想像自己老去，會希望也像DO姐一樣：對世界仍有好奇，仍有探索新事物的衝勁。我們總有點年齡焦慮，擔心30歲轉行遲不遲，擔心還未找到伴侶。但DO姐示範給我們，年齡從不是障礙，是否擁有精彩人生，在於心態。如果有甚麼想去做的，那就去做吧！ 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

黃子華近年很紅，主演的電影票房破億，舞台劇一票難求。但曾幾何時，他被稱為「票房毒藥」，有份拍的戲都票房慘淡。好友吳鎮宇說黃子華是「臨老發圍」，他的電影受歡迎，其實只是這幾年的事，而此時的黃子華已年逾花甲，在演員路上浮沉了三十載。 黃子華成名是因為棟篤笑，但他最大的夢，其實是演員，還要是性格演員。他在棟篤笑《兒童不宜》中說過：「人生不如意主要嘅一個原因，就在於我係我呢套戲嘅主角，但問題係，呢套戲嘅名叫做《茄喱啡的一生》。」他的第一場棟篤笑，本來是他的娛樂圈告別宣言。他大學畢業回港後，加入無線編劇訓練班，打算找機會轉做演員。結果那幾年，他做過編劇、助導、司儀，但在演戲這方面，做得最多的是臨記；即使加入香港話劇團做舞台劇，也永遠做不了主角。 浮浮沉沉到30歲，他覺得追夢的限期到了，打算轉行做地產。臨別夢想前，他想為自己創造一次表演機會，於是辦了一場棟篤笑，將在娛樂圈追夢的苦澀變成笑話，想不到大受歡迎，許冠文更找他合作電影《神算》。以為終於有機會拍戲，但他之後幾乎每套電影都票房慘淡。上天像跟他開玩笑，「我真正有機會演戲，係因為我做咗棟篤笑，而又因為我做咗棟篤笑，我唔可以真正演戲。」即使後來拍電視劇大受歡迎，但觀眾已將其定型為喜劇演員，他亦被批評走不出「黃子華」的框框，始終無法於電影演員身份獲得認可。 作為演員，黃子華其實一直都鬱鬱不得志，但他未有放棄他的電影夢，「雖然我係一支火柴，但係如果我唔燃燒，我就只係一支廢柴。」他相信人很多時其實是不輪到自己選擇，際遇也很重要。當發電影夢的時辰未到，但棟篤笑仍可繼續做時，那就繼續走目前可走的路，最後走著走著，可能就會到達想去的地方。 由當初的票房毒藥，到憑《毒舌大狀》提名影帝，如今的黃子華愈來愈接近當初的夢想。追逐理想的惘然，你也可能經歷過。跟住去邊度冇人知，但柳暗花明又一村，兜兜轉轉，也能去到終點，而且一切也許是最好的安排。 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

提起余慕蓮，可能會首先聯想起她演的清潔工、醜婦角色，然後是關於她慷慨捐輸的美談，例如她早前宣佈會將部分遺產捐予工業傷亡權益會，引起不少迴響。做善事的人很多，但對於余慕蓮，大家更為敬佩，原因也許與她的形象有關。 余慕蓮投身演藝界多年，雖很少當主角，但名字卻是家傳戶曉，你也一定看過她的戲。戲中她大多演低下階層，現實中的余慕蓮，亦算不上大富大貴。17歲才小學畢業的她，做過戲院帶位、售貨員，入行演員初期收入不算多，她很珍惜工作機會，有job就接，試過36小時不睡覺開工，亦住過五伙人共住的劏房。窮過，自然學會節儉，即使半夜收工，她也捨不得搭的士，情願等巴士回家。 對自己節儉，卻捨得對別人慷慨。她在2005年曾從20多萬的長期服務金中捐出8萬，在貴州山區興建一所學校；試過出自傳，將收益捐予兒童癌病基金；早前亦宣佈會將現時自住的物業，於身後捐予東華三院。即使不是擁有太多，也願意付出，正是大家敬重她的原因。 「我做戲做慣垃圾婆呢啲小人物， 人哋以為我好窮冇錢，其實我真係冇錢，但我捨得捐。」余慕蓮年幼父母離異，母親冷待她，又不時叫她問人借錢，童年過得不快樂。也許正因清楚愁苦的滋味，對於身處困苦中的人特別有同感，更願意分享。很多人說錢財身外物，但對不少人來說，錢是安全感來源，無人嫌多。能夠知足，也不是人人做到。 余慕蓮退休後繼續住在一個早年購入的400多尺單位，閒時去看戲，跟朋友飲茶去旅行，去老人院做義工。她說家中有塊牌寫著「知足常樂」，常說覺得上天待她不薄，最重要是不要與人比較，「我見一日就做一日人，我唔會羡慕人亦唔會妒忌人，我好滿足了。」 錢並非最重要，名利也不是。余慕蓮演的角色很多時都是丑角，扮醜她也不介意，自覺找到自己定位。她可能不是一線演員，但能夠在觀眾心中留下身影，她覺得已足夠了。 余慕蓮今年已87歲，近年身體有些毛病，曾一度入住ICU，出院後覺得，現在的日子都已是賺了，隨時離去也不怕，「瞓醒一日就當賺多一日。開開心心，行得食得瞓得就得了。」智慧老人，到了這年紀，看淡生死，淡薄名利，參透了人生最重要的並不是錢，最緊要健康開心。 捨得捨得，懂得捨去，就能得到更多、更重要的東西。捨去財產，得到助人的快樂，更是無價。一生是否能名成利就，享榮華富貴，只是外人評論你的標準。於自己而言，能知足常樂，一生無悔，也許已是最富有。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

他愛搗蛋、口沒遮攔，又不顧形象，愛露屁股，一見美女就口花花。這個幼稚又有點猥瑣的角色，是個五歲小孩——蠟筆小新。這樣的角色設定，讓《蠟筆小新》當年曾被指教壞細路。但作為經典卡通人物之一，小新必然有其吸引人的魅力。 小新常常將身邊的人氣得七竅生煙，例如常常調侃媽媽的身材、因為好玩而弄跌媽媽剛晾好的衣服；有時候口沒遮攔，直接揭穿別人的借口，讓人下不了台，相當尷尬。他直腸直肚，好像永遠少條筋。動畫其中一集，小新和爸爸在餐廳等位時，餓扁了的爸爸細聲抱怨吃飽了的人不肯離座，小新聽到後，就直接走到餐廳內請用完餐的人離開，嚇得爸爸趕忙跑去阻止。 我們也遇過這些場景，但從不會像小新一樣做。我們小時候也許都曾是小新，想做就做，想說就說。但成長的過程中會發現，原來說了某些話，做了某些事，會令人不高興，慢慢就學會收斂。作為成熟的大人，行事說話前要反覆考量，很多事礙於禮數，還是不敢說不敢做。看到小新可以恣意的做自己，甚至想露屁屁就露屁屁，才令我們羨幕不已。 小新的同學風間，表面上是別人家的好孩子：有禮貌，成績好，有上進心，成熟穩重，卻竟然和小新成為好友。風間對自己要求高，年紀小小已學會壓抑自己慾望，因為在意自己的形象，明明很喜歡魔法少女，卻要堅持說自己不愛看卡通。唯有在小新這個毫無羞恥心的傢伙面前，風間才會放下武裝，釋放自己孩子氣的一面。 幼稚的小新，有很多無厘頭的行徑。奇特的思路令他即使面對困難，也不當作一回事。人家對他的批評，他轉個頭就忘了。別人笑他太瘋癲，我們看著小新，卻竟有點羨慕，羨慕這個小屁孩，可以活成你想最要的，那自由奔放、隨心所欲的模樣。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.