嗨，香港人，花幾秒鐘想想，今天在哪裏看過野草？ 其實，香港人和野草的距離，沒有想像中那麼遠。若果願意駐足細看，或許還可以可以從它們身上，看到自己的影子。每天埋首記錄和研究香港野草的「WEEDsilience」創辦人王曉欣（Ivy）和王顥霖（Homan）形容，「我哋眼中嘅香港野草同香港人一樣，高效、好捱得、好有靈活性。」各位打工仔，可會覺得這些形容詞有些熟悉？ 文字：盧乙彬 攝影：Andrew @andrew_bangchan 部分野草照片：@WEEDsilience 設計：Owen @wai.ho.98 ｜植物鄰居：每天擦身而過的陌生人 隨「WEEDsilience」創辦人王曉欣（Ivy）和王顥霖（Homan）在觀塘工廠區遊走，發現隨處可見野草的蹤影。不論是地磚的縫隙之間、溝渠邊緣，還是繁忙的馬路中心，都有小草悄悄竄出。Ivy抬手指向某座工廠大廈的二樓外牆，只見那裏赫然冒出一株野草。馬路旁車來車往，揚起陣風，吹亂路人的髮，生長在道路中央石壆上的野草亦隨風搖曳。Homan打趣地說：「我們正在體驗野草的生活」。當城市人營營役役之際，又有否欣賞過每天和自己擦身而過的植物鄰居？ 「我覺得大部分香港人對野草根本冇印象！」Ivy說得篤定。「可能他們太忙，返工就係搭車，跟住返工，放工又係搭車返屋企， 基本上冇乜留意身邊嘅草。其實就算只係一個小角落，或者佢哋公司樓下都會有呢啲草。」若想親親大自然，根本不用跑到郊外，Homan如此認為。 ｜獨有的城市景致 總是被消滅？ 二人同樣畢業於中大環境科學學系，醉心生態。曾為植物標本館研究員，現為獨立植物研究員，於2022年與園境師龐宇靈（Benni）共同創辦「WEEDsilience」，希望令公眾了解這些每天與自己擦身而過的植物鄰居。就他們觀察所得，通常只有農夫或是負責除草的員工才會對野草有印象。可惜，他們對野草的態度通常都是——將之消滅。 不過，二人口中「高效」的野草，可不會就此銷聲匿跡。Ivy指：「畀人打完草兩星期，已經再生返出嚟，然後完成咗佢嘅life cycle。」Homan接着補充：「然之後再俾人打草，又生返出嚟。」公園裏的植物，需要聘人悉心照料、澆水換泥，野草剛好相反，「咩都唔使，自己搞掂」，猶如「免費綠化」，Ivy說。適者生存是自然法則，當野草在鬧市中欣欣向榮，正正反映「佢哋係最合適嘅先可以喺度生長，因為唔合適嘅都死了。」 城市污煙瘴氣，恰好讓塵土積聚，化成泥土；對於從某處飄來的種子來說，正是賴以為生的養份，足以讓它落地生根，在夾縫處生長。這是一道獨有的城市景致，亦是「WEEDsilience」一直珍視的「自發景觀」（Spontaneous Landsacpe）。團隊希望，在傳統的景觀設計和規劃以外，有朝一日，城市設計會容得下野草，而非將之消滅。 Ivy解釋：「城市會繼續擴展，無論點樣反對，發展係不可對抗嘅時代巨輪。即使城市發展，但係其實仲有好多green space，我哋都可以做返一啲嘢。當係挪亞方舟嘅概念，如果喺設計方面做好少少，或者留返少少空間畀大自然，當植物嘅原生地消失，會否可以保留到少少物種？」 ｜尚在播種階段 未來可期 他們深知，距離野草和城市人共存、共生、共榮這個目標，還有很遠的路。所以，他們目前着力做好基本研究工作。 團隊三人分工明確，Ivy和Homan一有空檔，便會揹着裝有枝剪、標本簿、微距相機、密實袋等實地考察工具的背囊，四出尋訪市區植物的蹤影，埋首野草紀錄和研究工作；Benni則負責提供園藝設計的專業知識。目前，他們已在香港市區記錄了將近200種野草，當中甚至有以往未在香港被記錄的物種。團隊希望可以有系統地整理本地野草資料，再逐步向公眾普及環境教育，期望終會將研究轉化為實際的園圃設計。 Homan形容，團隊目前處於「播種階段」，尚待種子開花結果，「唔係短期之內會見到成效，可能過多幾年或者十年之後，啲人對野草嘅了解會增加，或者想法會有改變。」 ｜小眾研究 拼命覓向陽處生長 野草的生命軌跡，也是「WEEDsilience」團隊一路走來的寫照。 野草種子落在我城方寸之地，為了繁衍後代，拼命尋覓向陽處生長。他們觀察到，在鬧市中求生的野草，有各種千奇百怪的生存方式。比如在香港很常見，被二人笑稱是「躺平專家」的車前草，「躺平」就是它的生長形態。「即使畀人踩過，都唔會有事」，Homan說。 「WEEDsilience」也一樣，若要生存，若要把理想化成現實，就算荊棘滿途，也得靠自己尋到出路。「將環境教育推向大眾，其實係好具挑戰性。」Homan剖白。二人去年拍攝了以香港野草為題材的生態紀錄片《WEEDsilience: Exploring the Neglected Nature》，並獲得香港青年自然生態紀錄片拍攝比賽冠軍。Homan媽媽看畢，始驚覺「原來野草會開花」。 他們意識到，自己的研究與公眾認知之間，仍存在很大距離。於是，團隊扭盡六壬，努力以「common language」和大眾溝通。除了平常的實地勘察、植物繪圖、拍攝、製作標本等工作以外，他們也忙於經營社交平台，尋找「流量密碼」；亦會在市集擺檔，與顧客面對面交流。 ｜疲憊之時 總有野草滋養心靈 目前，他們仍在探索可以讓外界理解他們的不同方法。投身小眾研究和倡議，即使有滿腔熱誠，偶爾亦不免感到疲憊。此時，野草總會給他們答案。 Ivy說，看到野草「可以適應唔同環境」，總會提醒她調節心態。就如「躺平」的車前草，「草點會想畀人踩？但就係會。」Ivy對野草的熱愛從兒時已開始萌芽，曾居於鄉郊的她，家中有一本屬於嫲嫲的藥用植物圖鑑。當時她對植物無甚認識，故亦無所畏懼，跟隨書本內容採摘野草服用。她笑着回憶：「咁我好似冇死到喎。」如今，她不再是初生之犢。雖然對植物依然懷抱熱愛，但當理想和工作掛鉤，便有許多事要兼顧。與野草為伴，她領悟到一件很重要的事——「外貌和形態不重要，最重要係做自己想做嘅嘢。」 香港人，如果倦了，不妨看看總是在你身邊，無聲無息地長得茂密的野草吧。 -------------------- In ACOO, you can see #ACOOPerson.

改編自亦舒小說的劇集《玫瑰的故事》早前開播，令人回味亦舒筆下一個個敢愛敢恨的「亦舒女郎」。亦舒的作品激勵女生要自強，書中的主角即使遇到困境，都會堅持獨立自愛，追求自我價值。亦舒的真實人生充滿戲劇性，不少事蹟頗受爭議。但也許正是這種我行我素的性格，才能以精煉潑辣的文字，創造出一個個自強獨立的女性角色。 亦舒是天生的才女，於上海出生，五歲隨家人赴港定居。她從小有寫作天份，14歲發表第一篇小說，更被報刊編輯追到學校邀稿，年僅17歲就出版小說集，中學畢業就在《明報》做記者，新聞、專訪、影評、專欄通通都寫，後來亦做過公關、電視台編劇、政府新聞官。筆耕50多年來發表過逾300部作品，不少被翻拍成影視作品，如《朝花夕拾》、《流金歲月》、《我的前半生》等，是一代言情小說大師。 除了她的小說，她本人充滿戲劇性的感情生活亦成為八卦話題。她17歲時鍾情於有才華但窮困的主編兼畫家蔡浩泉，不顧家人反對，甚至以死相迫，成功與其結婚，並在20歲時誕下一子。短短三年後，二人離婚，有指亦舒最初幾年仍有探望兒子，但後來沒再與聯絡，兒子蔡邊村曾寄信但不獲回覆，長大後以紀錄片講述其尋母歷程。雖然後來作家何福仁為亦舒平反，指亦舒離婚後曾多次請好友西西帶兒子見面相聚，但她在媒體中的形象已被塑造成不認子的狠心母親。加上亦舒兄長倪匡亦曾說，自己與妹妹斷絕聯絡多年，每次打電話給亦舒都轉駁到留言信箱。如此種種，都令她被批評涼薄冷酷。 對於愛情，她愛得痴狂。當年她與影星鄭佩佩是好友，岳華則是鄭佩佩男友，三人常相聚，有指後來亦舒愛上岳華，主動追求。岳華曾澄清，當年是與鄭佩佩分手後，才和亦舒在一起，但亦舒多年來一直被批評插足二人戀情。亦舒的愛極具佔有慾，試過因為呷醋而剪爛岳華的西裝，也曾一刀插在岳華的床上，位置正是其心口。鄭佩佩嫁到外國後，一次寫信給岳華，訴說家庭近況，亦舒看後憤而把信刊登在報紙上，岳華無法承受亦舒的任性，與她分手。多年，亦舒嫁了一個大學教授，移居加拿大，並誕下一女兒，日子歸於平淡。 無論是筆下的角色，還是現實中的自己，亦舒都敢愛敢恨，愛得轟烈痴狂。她說過：「人生短短數十載，最要緊的是滿足自己，不是討好他人。」旁人說她自我中心，但也是這種不因別人眼光而放棄自己內心追求的態度，令她能不被世俗約束，活出自己想要的樣子。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.   #亦舒 #玫瑰的故事 #朝花夕拾 #流金歲月 #我的前半生 #言情小說

從傳統酒樓的一盅兩件，到結婚過大禮向家長敬茶，在香港文化中，茶一直佔一重要席位。在九龍城南角道一間小茶莊「源茂興記」，茶也同樣在兩位老闆劉氏兄弟的生命裏留下深刻印記。「精選各種名茶」、「唯一馳名觀音」，茶莊門口兩側威風凜凜寫着，而頂上則是從右到左六個大字：「源茂興記茶莊」。從1954年開業至今，這裏始終如一，茶葉的穩定品質，一直讓細劉生引以為傲：「七十年前係咁樣包（茶葉），七十年後都係咁樣包——只不過多咗個膠袋。」 只是如今面臨九龍城區重建，茶莊也終將迎來光榮下場的結局。「初頭就諗住搬遷嘅，但而家就諗住唔做，因為我哥打算退休喇，變咗得我一個人，做唔掂囉。」老闆之一「細劉生」解釋道。這個陪伴他們逾六十載的小天地，終將不復存在。 文字：Yanto @yanto_924 攝影：Hiuyan @hyphotgrap 設計：Kayan @yipyn ｜在茶莊的那些年 「我哋都喺九龍城長大、喺度出世㗎。一直以嚟，由返學放學直到結婚，都係喺九龍城生活， 其實九龍城就係我嘅故鄉。」從細劉生出生以來，他們一家七口便住在九龍城南角道，舊居與現舖只有一條馬路之隔。「因為我哋以前係前舖後居，直接住喺裏面。」1200呎的空間，由爸媽、五兄弟姐妹、店面、存貨攤分，每人分到的空間其實並不多。到晚上要睡覺時，「攞兩個茶葉箱，然後行一塊板，嗰塊板係兩呎左右，瞓一陣半夜會變咗喺地下，哈哈。」 不光是生活空間，茶莊的工作也佔據了細劉生童年一大部分。「放學之後，係做完舖頭嘅工作先做功課㗎。」那時生意興旺，五兄弟姐妹自然逃不過要幫忙分擔店內工作。他們每天一同圍着桌子包茶葉，動輒用上個多兩個小時。茶莊晚上九點關門，「你唔幫忙？咪無得收工囉。」姑勿論關店後，他們還要完成學校功課。 如斯日復一日，這群孩子也長大成人，正式步入社會。不過，細劉生並非一開始便計劃接手茶莊。建築、速遞、膠袋製作

今年叱咤頒獎禮的其中一個高潮，莫過於鄭秀文獲頒「我最喜愛女歌手」。她在台上的致詞真摯鏗鏘，極具感染力。她說，這些年來一直依從內心，做想做的音樂，體會到只要帶著勇氣和堅持，就可以走出自己的人生路，又勉勵年輕歌手：「無論你而家身處咩光景、無論你係順境、逆境都好， 你繼續帶住呢份嘅堅持，你所相信嘅會將你帶到好遠嘅道路，甚至飛得好高、好遠。」出道超過30年，Sammi仍能贏得大家的喜愛，正因為她從未停止超越自我，勇於突破，才令她的魅力足以跨越世代，成為永不過時的天后。 Sammi16歲參加新秀歌唱大賽出道，在影視歌三界均取得亮眼成績。她曾九度成為香港年度最高銷量女歌手，並舉行共過百場的紅館演唱會；在影壇，她是票房保證，電影《孤男寡女》、《瘦身男女》等大受歡迎。儘管紅極一時，但一路走來，Sammi亦經歷過高低跌宕：出道初期，她被嘲笑身形肥胖，拼命減肥；儘管她是票房保證，但多次入圍金像獎都無緣獲獎；轉型拍攝文藝片《長恨歌》期間，更患上抑鬱症，休養了兩年才走出低谷。經歷過無數低谷的洗禮，她都沒有放棄，反而練就了強大的心臟。 貴為天后，Sammi沒有固步自封，一直尋求突破。她早在90年代便顯露出前衛大膽的一面，曾染了一頭狂野紅短髮，演唱會上的「Nike眉」更是走在潮流尖端。她由出道初期的玉女風，轉走中性型格風，94年推出的專輯《十誡》以情慾為題，其中Remix版《十誡（禁忌的遊戲）》更因尺度大膽而被電台禁播。她亦勇於找新音樂人合作，挑戰不同音樂風格。2000年，她與Hip Hop組合LMF合作推出《愛是…》；20多年後，她找來哲學團體「好青年荼毒室」成員合作，推出新版本《愛是… 2.0》，兩個版本充滿新鮮感。幾年前，她亦與重金屬樂隊鐵樹蘭合作《Power Of Love》，令人耳目一新。即使是神枱級天后，她仍肯作新嘗試，令她能與時代接軌。 這種挑戰自我的精神，亦體現在影視方面。她早期多演愛情喜劇，近年轉型，出演過不少富層次感的角色，如《花椒之味》、《聖荷西謀殺案》等，演技備受認可，終在2023年憑《流水落花》奪得金像獎最佳女主角。不斷進步，才能再創高峰。 作為前輩，Sammi毫不吝嗇給予新生代機會。《流水落花》是新導演賈勝楓的首部長片，為了支持新導演，她沒收片酬。去年她的紅館演唱會，她亦邀請了多位年輕歌手擔任嘉賓，其中最感人的，莫過於請來為電影《填詞L》創作主題曲《填詞魂》的謝雅兒，為追夢的人提供舞台。無論在音樂還是影視界，她都在長江後浪推前浪，積極提攜新世代。 即使已是天后級人物，Sammi依然不斷追求突破，從未降低過對自己的要求。經歷過高山低谷，她仍然堅持在進步的路上，提醒了我們，無論處於人生甚麼階段，只要勇於嘗試，就能突破自我。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

王家衛的電影在影迷心中有著獨特的位置。有些人覺得他的電影晦澀難懂，有人卻偏愛他的風格：意識流的敍事手法，大量的獨白，加上特別的隱喻，彷彿是人物與自己對話。他的電影總是圍繞時間與記憶，常將夢境、回憶與現實交織，那些錯過的、遺憾的，就在模糊潮濕的記憶裡浮現。電影中強烈的色彩，營造濃郁的孤獨感，將觀眾帶入詩意的光影世界。 ｜《阿飛正傳》的綠：漂泊與空虛 無腳雀仔旭仔是個不羈的浪子，周旋於不同女人之間，從不給予任何承諾，無法安定下來。他生活頹靡，情感漂泊，內心始終空虛。他從未見過生母，又與養母恩怨交織，從未獲得過歸屬感；於是執著於尋找生母，希望能抓緊些情感的依歸，卻還是無法見上生母一面，最終死於火車上。無腳雀仔彷似自由，實則被無根的不安束縛了整輩子。電影籠罩著濃濃的灰綠，散發著強烈的空虛感，映照著他內心的空洞與孤獨。 ｜《花樣年華》的紅：禁忌的情慾與掙札 《花樣年華》中周慕雲與蘇麗珍的相遇與深交，是因為彼此的伴侶雙雙出軌。兩人在寂寞中慢慢靠近，在禁忌邊緣徘徊，最終還是敵不過流言蜚語的壓力，錯過了彼此。電影中的紅，是雙方洶湧的情慾與曖眛，也是危險的禁忌。時光流轉，往日那誘人的紅，只能存留在記憶之中。回望過去時，一切已經成了褪色的黃，只留下一段未曾實現的愛情。 ｜《2046》的暗灰：試圖尋找答案的迷失 周慕雲在《花樣年華》中錯過了蘇麗珍，在《2046》中則成了另一隻無腳雀仔，不斷在其他女人身上尋找蘇麗珍的影子。電影的暗灰色調帶來強烈的壓抑感，以及被困的孤寂感。在2046這個地方，一切事物都不會改變；而在2046的人，就被過去所困。周慕雲在其他女人身上，以及在自己幻想的小說中，試圖解開過去的遺憾，最終還是找不到答案。 ｜《東邪西毒》的黃：因執著而起的寂寞 電影主色調是黃色，沙漠的蒼茫賦予電影壓抑寂寞的基調。片中大部分角色都是孤獨的，不論是愛人嫁了自己長兄的歐陽鋒、愛上好友妻子的黃藥師、被背叛但仍深愛妻子的盲武士，還是執迷於被背叛的慕容嫣。他們被困在自己的執念之中，計較著輸贏得失，惦記著無法擁有的，被遺憾纏身。當四季更迭，時間化為灰燼，沉澱成記憶，隨之生起煩惱，只能奢望世間有一罈「醉生夢死」，可以令自己忘卻一切。 無論是《阿飛正傳》中的空虛、《花樣年華》中的錯過，《2046》中的迷失、還是《東邪西毒》中的寂寞，王家衛的電影世界總是充滿孤獨與遺憾。在你那潮濕的記憶中，是否也隱藏著些無法言說的孤獨與遺憾？ 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

「唔該我想搵Tella姐！」 「好！請等等。」 半個身影從鞋店的閣樓探出，隨之，她從貨梯上矯捷爬下，雙眼帶笑，聽起了客人的來意。開業近六十年，這幕在崇麟上演過無數遍——走過半百，九龍城的一切或聲張、或悄然地變着；但在衙前塱道的這間小鞋店，一切又彷彿始終如一，好比眼前始終笑容可掬、用心對待每位來客的她。她，就是崇麟鞋業的老闆Tella姐。 文字：Yanto @yanto_924 攝影：Hiuyan @hyphotgrap 設計：Owen @wai.ho.98 ｜寫了大半輩子的地址：衙前塱道82-84號 這間位於九龍寨城公園正對面、一幢外牆已落漆的唐樓之下的鞋舖「崇麟」，於1967年開業，由Tella父親所開——那甚至是城寨還未被拆遷的年代，當時的Tella只有3歲，「仲係小朋友嘅時候，就住喺呢度樓上，呢個地址我都寫咗60年喇。」她一頓，解釋由於父親從中國偷渡來港，所以無法回去：「我負責寫信去問候媽媽。」當年因為要應街坊所需，崇麟還會售賣各種雜貨家品，所以稱之為「崇麟百貨」。後來，隨着城寨的遷拆、社區的發展，崇麟慢慢轉為只賣鞋履，從小小街檔擴張，租下了隔壁唐樓的地舖位，作為店鋪延伸。 後來，Tella一家曾搬走。或許是緣分的驅使，兜兜轉轉後，他們最後又回到這座唐樓之下。「咁啱呢棟樓之前唔知有啲咩結構性問題，拆咗之後就變成可以喺度租舖做生意。」自此，他們便正式落地生根，直到現在。Tella回想起這些年的潮起潮落，有感而發地說：「我個業主真係好好，好照顧我哋呢啲小商戶。」三十幾年間，崇麟經歷市道高低跌宕，自然也有過低谷，「喺經濟唔好嘅時候，我都好忐忑，因為自己都有三個小朋友。如果過唔到（呢關），最後嘅打算就係破產，承擔責任。」就在店舖九死一生時，Tella為了拼出一個機會，便硬着頭皮寫信給業主，說明情況。誰料到，業主真的答允減租，與他們共度時艱。「（業主）唔可以只係用『良心』兩個字去界定，而係真係有修養。」 雖然只是社區一隅不起眼的小鞋舖，卻在它近一甲子的生命中，承載了那些年經濟起飛港人的拼搏精神，又有着過去一城人共同走過的低潮。 ｜做一間街坊舖 走在今年的九龍城街頭，可以看到滿街老舖，連被老舖顧大的孩子也開始兩鬢斑白。時代的巨輪不斷向前滾動，也為崇麟帶來不少艱巨的挑戰，Tella直言一是網購，二是連鎖店：「新嘅家庭、後生仔，或者係新手父母，佢哋幫小朋友買返學鞋，好多時候都會習慣去某啲牌子，因為嗰啲牌子已經係深入佢哋嘅生活裏面。」的確，童年記憶中街市或商場擺放着人字拖、膠拖鞋的舊鞋店，都在不經意間逐一消失，換來各間一式一樣的連鎖店。 幸好，崇麟還有一眾老朋友的支持，不少街坊即使搬離社區，仍然會專程回來幫襯，只因為崇麟獨有的人情味 —— 在崇麟的另一號人物是阿晴，她從16歲便在這裏打工，直至現在已成家。說起阿晴，Tella有讚無彈，直言她做得捱得又有心：「你真係可以用無微不至去形容佢嘅上心，啲鞋係需要點着、可以點着，對學生鞋上次着咩碼，今次幫佢攞大多一、兩個碼。」舖頭內的鞋全都擺放得整齊有序，從嬰兒鞋、返學鞋、到護士鞋、拖鞋，甚至繡花鞋都有，就如同她們一樣，陪伴街坊走過人生的每段路。 這份用心是有回饋的，兩年前舖貓花花得了腎病，醫藥費要價不斐。更嚴峻的是，那時鞋舖生意低迷，讓Tella感到蠟燭兩頭燒，壓力快把她壓垮。這時候，一位街坊竟亦義無反顧，扛起了照顧花花的重任。Tella解釋，街坊是一位貓義工，和花花關係一直都很好：「聽到姐姐把聲，佢會即刻由入面走出嚟，然後撲上姐姐度騎膊馬。」不忍看花花受病痛折磨，那位街坊包辦了花花的醫藥費用，帶牠看新醫生、試新藥。雖然花花最終還是不敵病魔，但在生命的最後，牠有了多一位深愛牠的人陪伴，亦加深了Tella與這裏人和事的牽絆：「真係令我覺得有人好重視你、重視你啲貓。」 ｜再見龍城 經營至今，對Tella來說崇麟早已不只是一個檔口、一門生意，更是待人接物的精神，「雖然係唔起眼嘅嘢，但可以由你去畀價值佢。」一直以來的用心，凝聚成了鄰里間的信任和關係。不少街坊經過，無論是不是來買鞋，都總愛進來逗逗貓，與Tella、阿晴聊聊天。可惜，九龍城區重建工程將至，屆時衙前圍道及賈炳達道一帶的居民、商戶都要遷出，「估計在2025的年中至年尾，我們應該就要搬走。」 不過，即使在市道低迷等種種不利因素之下，Tella仍無意讓崇麟就此結業，「可能係對九龍城熟咗，我啲熟客由出面返嚟，都係習慣返嚟九龍城搵我哋。就算未有呢個重建項目嘅時候，我自己都諗過會做到退休。」若租金、地理位置許可的話，她還是希望在區內重新找一個舖位，繼續服務街坊。 傳統習俗說不能送鞋給喜歡的人，原因是象徵送走他；不過崇麟那麼多雙好走的鞋，已伴眾人走過了半世紀歲月，相信即使走再遠的路，也定必能把Tella帶回來九龍城。她說：「只要你肯做、你想做，你就去做，自然會有下一步跟住你。」 -------------------- In ACOO, you can see #ACOOPerson.

即使你沒有接觸過佛法，也會聽過一行禪師的名字。一行禪師兩年前圓寂，作為全球最具宗教影響力的僧人之一，他的影響力已超越宗教。在書店裡經常看到一行禪師的著作，教我們正念生活。我們喜愛學習一行禪師的智慧，因為如何擺脫痛苦、獲得內心平靜，是很多人希望尋找的答案。 一行禪師出生於越南，16歲出家。當年越戰爆發，眼見人民因為戰爭受苦，他積極投入反戰，在國內公開抗議，又到歐美游說各國協助越南停戰，因此被越南政府拒絕入境，流亡近四十年，直至2005年才獲准回國。他提倡佛教應該入世，積極推動和平，被馬丁路德金提名為諾貝爾和平獎候選人。流亡期間，他將正念修習帶到西方，並在法國成立梅村禪修中心，至今是西方最活躍的佛教道場，每年都吸引來自世界各地的修行者。 經歷過戰亂與流亡，一行禪師對痛苦有深刻體會。眼見國家受戰爭摧殘、親朋在戰火中喪生，加上母親離世，他一度深陷悲傷抑鬱之中。他找到出口的方法，就是透過正念擁抱痛苦。所謂正念，是指專注於當下的每刻，吃飯時吃飯，走路時走路。我們每天都在吃飯走路，但很少有人真正專注地做這些事。而正念就是一種方式，讓我們回到當下，才能感受到當下的美好。我們的腦袋總是停不下來，不是被過去困住，就是擔憂未知的未來，忽略了當下。但過去已過去，未來還未來，唯一能掌握的只有現在。學會正念，就是學會停止盲目的奔跑，回歸當下。 我們想擺脫痛苦，但事實是痛苦是無法避免的。一行禪師曾說：「如果我們懂得受苦，我們的苦會大大減輕。」他比喻幸福喜樂就像蓮花，蓮花的生長需要淤泥，而痛苦就是淤泥。當遇到痛苦時，我們不用急著推開它，可以覺察它的存在，平靜地對痛苦微笑，學會擁抱它，甚至將它轉化。正如禪師所說：「The way out is in」，要找到解脫的出口，就必須向內尋求。 人愈大，比起單純追求快樂，更渴望內心的平靜。有時可能回歸基本，意識到自己擁有的只有當下，好好感受每個珍貴的瞬間，就已能獲得難能可貴的平靜。 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 圖片來源：Plum Village -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.