今年叱咤頒獎禮的其中一個高潮，莫過於鄭秀文獲頒「我最喜愛女歌手」。她在台上的致詞真摯鏗鏘，極具感染力。她說，這些年來一直依從內心，做想做的音樂，體會到只要帶著勇氣和堅持，就可以走出自己的人生路，又勉勵年輕歌手：「無論你而家身處咩光景、無論你係順境、逆境都好， 你繼續帶住呢份嘅堅持，你所相信嘅會將你帶到好遠嘅道路，甚至飛得好高、好遠。」出道超過30年，Sammi仍能贏得大家的喜愛，正因為她從未停止超越自我，勇於突破，才令她的魅力足以跨越世代，成為永不過時的天后。 Sammi16歲參加新秀歌唱大賽出道，在影視歌三界均取得亮眼成績。她曾九度成為香港年度最高銷量女歌手，並舉行共過百場的紅館演唱會；在影壇，她是票房保證，電影《孤男寡女》、《瘦身男女》等大受歡迎。儘管紅極一時，但一路走來，Sammi亦經歷過高低跌宕：出道初期，她被嘲笑身形肥胖，拼命減肥；儘管她是票房保證，但多次入圍金像獎都無緣獲獎；轉型拍攝文藝片《長恨歌》期間，更患上抑鬱症，休養了兩年才走出低谷。經歷過無數低谷的洗禮，她都沒有放棄，反而練就了強大的心臟。 貴為天后，Sammi沒有固步自封，一直尋求突破。她早在90年代便顯露出前衛大膽的一面，曾染了一頭狂野紅短髮，演唱會上的「Nike眉」更是走在潮流尖端。她由出道初期的玉女風，轉走中性型格風，94年推出的專輯《十誡》以情慾為題，其中Remix版《十誡（禁忌的遊戲）》更因尺度大膽而被電台禁播。她亦勇於找新音樂人合作，挑戰不同音樂風格。2000年，她與Hip Hop組合LMF合作推出《愛是…》；20多年後，她找來哲學團體「好青年荼毒室」成員合作，推出新版本《愛是… 2.0》，兩個版本充滿新鮮感。幾年前，她亦與重金屬樂隊鐵樹蘭合作《Power Of Love》，令人耳目一新。即使是神枱級天后，她仍肯作新嘗試，令她能與時代接軌。 這種挑戰自我的精神，亦體現在影視方面。她早期多演愛情喜劇，近年轉型，出演過不少富層次感的角色，如《花椒之味》、《聖荷西謀殺案》等，演技備受認可，終在2023年憑《流水落花》奪得金像獎最佳女主角。不斷進步，才能再創高峰。 作為前輩，Sammi毫不吝嗇給予新生代機會。《流水落花》是新導演賈勝楓的首部長片，為了支持新導演，她沒收片酬。去年她的紅館演唱會，她亦邀請了多位年輕歌手擔任嘉賓，其中最感人的，莫過於請來為電影《填詞L》創作主題曲《填詞魂》的謝雅兒，為追夢的人提供舞台。無論在音樂還是影視界，她都在長江後浪推前浪，積極提攜新世代。 即使已是天后級人物，Sammi依然不斷追求突破，從未降低過對自己的要求。經歷過高山低谷，她仍然堅持在進步的路上，提醒了我們，無論處於人生甚麼階段，只要勇於嘗試，就能突破自我。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

王家衛的電影在影迷心中有著獨特的位置。有些人覺得他的電影晦澀難懂，有人卻偏愛他的風格：意識流的敍事手法，大量的獨白，加上特別的隱喻，彷彿是人物與自己對話。他的電影總是圍繞時間與記憶，常將夢境、回憶與現實交織，那些錯過的、遺憾的，就在模糊潮濕的記憶裡浮現。電影中強烈的色彩，營造濃郁的孤獨感，將觀眾帶入詩意的光影世界。 ｜《阿飛正傳》的綠：漂泊與空虛 無腳雀仔旭仔是個不羈的浪子，周旋於不同女人之間，從不給予任何承諾，無法安定下來。他生活頹靡，情感漂泊，內心始終空虛。他從未見過生母，又與養母恩怨交織，從未獲得過歸屬感；於是執著於尋找生母，希望能抓緊些情感的依歸，卻還是無法見上生母一面，最終死於火車上。無腳雀仔彷似自由，實則被無根的不安束縛了整輩子。電影籠罩著濃濃的灰綠，散發著強烈的空虛感，映照著他內心的空洞與孤獨。 ｜《花樣年華》的紅：禁忌的情慾與掙札 《花樣年華》中周慕雲與蘇麗珍的相遇與深交，是因為彼此的伴侶雙雙出軌。兩人在寂寞中慢慢靠近，在禁忌邊緣徘徊，最終還是敵不過流言蜚語的壓力，錯過了彼此。電影中的紅，是雙方洶湧的情慾與曖眛，也是危險的禁忌。時光流轉，往日那誘人的紅，只能存留在記憶之中。回望過去時，一切已經成了褪色的黃，只留下一段未曾實現的愛情。 ｜《2046》的暗灰：試圖尋找答案的迷失 周慕雲在《花樣年華》中錯過了蘇麗珍，在《2046》中則成了另一隻無腳雀仔，不斷在其他女人身上尋找蘇麗珍的影子。電影的暗灰色調帶來強烈的壓抑感，以及被困的孤寂感。在2046這個地方，一切事物都不會改變；而在2046的人，就被過去所困。周慕雲在其他女人身上，以及在自己幻想的小說中，試圖解開過去的遺憾，最終還是找不到答案。 ｜《東邪西毒》的黃：因執著而起的寂寞 電影主色調是黃色，沙漠的蒼茫賦予電影壓抑寂寞的基調。片中大部分角色都是孤獨的，不論是愛人嫁了自己長兄的歐陽鋒、愛上好友妻子的黃藥師、被背叛但仍深愛妻子的盲武士，還是執迷於被背叛的慕容嫣。他們被困在自己的執念之中，計較著輸贏得失，惦記著無法擁有的，被遺憾纏身。當四季更迭，時間化為灰燼，沉澱成記憶，隨之生起煩惱，只能奢望世間有一罈「醉生夢死」，可以令自己忘卻一切。 無論是《阿飛正傳》中的空虛、《花樣年華》中的錯過，《2046》中的迷失、還是《東邪西毒》中的寂寞，王家衛的電影世界總是充滿孤獨與遺憾。在你那潮濕的記憶中，是否也隱藏著些無法言說的孤獨與遺憾？ 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

即使你沒有接觸過佛法，也會聽過一行禪師的名字。一行禪師兩年前圓寂，作為全球最具宗教影響力的僧人之一，他的影響力已超越宗教。在書店裡經常看到一行禪師的著作，教我們正念生活。我們喜愛學習一行禪師的智慧，因為如何擺脫痛苦、獲得內心平靜，是很多人希望尋找的答案。 一行禪師出生於越南，16歲出家。當年越戰爆發，眼見人民因為戰爭受苦，他積極投入反戰，在國內公開抗議，又到歐美游說各國協助越南停戰，因此被越南政府拒絕入境，流亡近四十年，直至2005年才獲准回國。他提倡佛教應該入世，積極推動和平，被馬丁路德金提名為諾貝爾和平獎候選人。流亡期間，他將正念修習帶到西方，並在法國成立梅村禪修中心，至今是西方最活躍的佛教道場，每年都吸引來自世界各地的修行者。 經歷過戰亂與流亡，一行禪師對痛苦有深刻體會。眼見國家受戰爭摧殘、親朋在戰火中喪生，加上母親離世，他一度深陷悲傷抑鬱之中。他找到出口的方法，就是透過正念擁抱痛苦。所謂正念，是指專注於當下的每刻，吃飯時吃飯，走路時走路。我們每天都在吃飯走路，但很少有人真正專注地做這些事。而正念就是一種方式，讓我們回到當下，才能感受到當下的美好。我們的腦袋總是停不下來，不是被過去困住，就是擔憂未知的未來，忽略了當下。但過去已過去，未來還未來，唯一能掌握的只有現在。學會正念，就是學會停止盲目的奔跑，回歸當下。 我們想擺脫痛苦，但事實是痛苦是無法避免的。一行禪師曾說：「如果我們懂得受苦，我們的苦會大大減輕。」他比喻幸福喜樂就像蓮花，蓮花的生長需要淤泥，而痛苦就是淤泥。當遇到痛苦時，我們不用急著推開它，可以覺察它的存在，平靜地對痛苦微笑，學會擁抱它，甚至將它轉化。正如禪師所說：「The way out is in」，要找到解脫的出口，就必須向內尋求。 人愈大，比起單純追求快樂，更渴望內心的平靜。有時可能回歸基本，意識到自己擁有的只有當下，好好感受每個珍貴的瞬間，就已能獲得難能可貴的平靜。 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 圖片來源：Plum Village -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.